6 Manfaat Pakcoy Untuk Kesehatan Tubuh

6 Manfaat Pakcoy Untuk Kesehatan Tubuh

Pakcoy adalah tanaman yang termasuk dalam jenis wawi dan berasal dari negeri tirai bambu Cina. Namun saat ini tanaman pakcoy sudah banyak di budidayakan di Indonesia dan dapat tumbuh lebih baik dikarenakan iklim yang ada di Indonesia baik unutk tanaman pakcoy.

Pakcoy memiliki batang yang lebih lunak dan tingginya lebih pendek dibandingkan dengan sawi, sedangkan daun pacoy lebih lebar dariapada daun yang ada pada sawi. Berikut ini beberapa manfaat untuk kesehatan yang dapat diketahui dari pakcoy:

1.Mencegah terjadinya kanker

Kandungan glukosinolate yang ada pada pakcoy dapat dengan efektif melawan sel kanker yang ada di dalam tubuh. Pakcoy dapat dikonsumsi dengan rutin dan dapat memelihara kesehatan tubuh juga dapat mencegah terjadinya kaner dengan efektif.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Pakcoy mengandun vitamin C yang sangat tinggi dan dapat digunakan menjadi antioksidan yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Konsumsi pakcoy secara rutin dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah terkena serangan penyakit yang disebabkan oleh seranagan radikal bebas.

3. Menjaga kesehatan mata

Kandungan vitamin A yang adapa pada pakcoy dapat membantu menjaga kesehatan mata dengan baik. Konsumsi pakcoy secara rutin dapat membantu menambah nutrisi vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan mata juga dapat mencegah terjadinya katarak, juga rabun yang diakibatkan oleh usia.

4. Menjaga kesehatan tulang

Kandungan vitamin K dan kalsium yang ada pada pakcoy dapat membantu menjaga kesehatan tulang. Konsumsi denganrutin pakcoy dapat bermanfaat menjaga kepadatan tulang dan menutrisi tulang agar menjadi lebih kuat dandapat mencegah terjadinya pengeroposan pada tulang atau osteoporosis.

5. Menjaga kesehatan jantung

Pakcoy mengandung asam folat dan vitamin B6 yang dapat menjaga kesehatan jantung dengan baik. Konsumsi pakcoy dengan rutin maka kesehatan jantung dapat terjaga dengan baik dan dapat mencegah terjadinya serangan jantung yang sangat berbahaya.

6. Mencegah terjadinya kanker

Pakcoy mengandung selenium yang baik untuk mencegah terjadinya kanker. Selenium yang ada pada pakcoy dapat melawan sel kanker yang ada didalam tubuh.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *