Yuk Kenali Berbagai Bahan Dalam Minyak Zaitun


Minyak zaitun merupakan salah satu minyak yang biasa digunakan sebagai pengganti minyak goreng yang dipercaya memiliki tingkat kesehatan yang lebih tinggi. Kandungan minyak zaitun cukup baik untuk tubuh, namun memiliki fungsi yang sama dengan minyak goreng sehingga cocok sebagai penggantinya. Banyak orang berpikir bahwa jika Anda ingin lebih sehat, Anda harus mengganti minyak zaitun. Namun mungkin belum banyak yang paham apa saja kandungan yang ada di dalamnya, berikut ini penjelasan kandungan dalam minyak zaitun.

Bahan dalam Minyak Zaitun

Minyak zaitun merupakan salah satu minyak yang paling menyehatkan, hal ini dikarenakan kandungan minyak zaitun yang sangat baik untuk tubuh. Namun mungkin belum banyak yang mengetahui tentang kandungan minyak zaitun, padahal manfaatnya sangat banyak. Berikut kami jelaskan apa saja yang ada di dalamnya.

Omega 3 & Omega 6

Salah satu kandungan dalam minyak zaitun yang sangat baik untuk tubuh adalah omega 3 dan juga omega 6 yang dapat meningkatkan kecerdasan otak. Inilah jumlah asam lemak yang dibutuhkan tubuh setiap hari, sehingga mengkonsumsi minyak zaitun sangat menyehatkan. Hal ini menjadikan penggantian minyak goreng dengan minyak zaitun sebagai langkah yang tepat.

Antioksidan

Kandungan selanjutnya yang juga sangat baik untuk tubuh kita adalah antioksidan yang sangat baik untuk tubuh. Karena antioksidan sangat penting bagi tubuh untuk menangkal radikal bebas yang kita ketahui sangat berbahaya. Nah dengan adanya antioksidan yang tinggi di dalam tubuh, beberapa penyakit berbahaya tersebut bisa dicegah.

Polifenol

Selanjutnya dalam minyak zaitun adalah polifenol, yang mungkin memang berperan dalam mencegah penyakit jantung. Oleh karena itu, mengkonsumsi minyak zaitun sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Itulah beberapa kandungan minyak zaitun yang baik untuk tubuh kita.

Apakah Anda ingin tahu apakah makanan Anda mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda? Yuk cari tahu di artikel kami lainnya. Unduh juga aplikasi kesehatan dan dapatkan suplemen yang direkomendasikan yang sesuai dengan kebutuhan nutrisi pribadi Anda. Atau tanya pada apotik yang menjadi pusat vitamin pribadi terlengkap yang menawarkan produk asli dan terbaik serta konsultasi ahli gizi gratis untuk kesehatan Anda.

Olahan Daging Dari Belanda Yang Mudah Dibuat


Jika Anda ingin jalan-jalan ke Eropa dengan jasa tour guide, pastikan untuk mengunjungi Belanda. Negeri Kincir Angin ini tidak hanya kaya akan sejarah, tetapi juga memiliki beragam kuliner khas yang tidak akan Anda temukan di negara lain. Luangkan waktu untuk mampir ke restoran tradisional di negeri ini saat menginjakkan kaki di Belanda, ya!

Beberapa Olahan Daging Dari Belanda

Yuk simak masakan olahan daging dari Belanda yang bisa kita coba di rumah:

  • Hutspot adalah salah satu makanan yang menenangkan di musim dingin bagi orang Belanda. Namun, makanan ini juga bisa dimakan di musim lain. Rebusannya adalah kombinasi daging berair dengan sayuran seperti wortel, kentang, dan bawang. Pengolahan: sayuran yang dimasak halus kemudian disajikan dengan potongan daging yang lezat. Perpaduan keduanya menciptakan cita rasa yang kaya dan tak terlupakan. Jangan lupa minum segelas gin setelah makan; rasa hotspot akan lebih terasa. Lezat!
  • Dalam bahasa Belanda, Suddervlees berarti ‘daging yang dimasak’. Sesuai dengan namanya, daging dimasak sebentar hingga empuk hingga bumbu meresap ke dalamnya. Secara visual, daging yang direbus tidak terlihat menarik, tetapi ketika Anda mencicipinya, sangat lezat dengan rasa herbal yang kaya.
  • Slavink adalah makanan olahan daging yang disajikan ‘setengah’. Pasalnya, Slavink terbuat dari dua jenis daging, yakni daging sapi dan babi. Kedua potong daging tersebut kemudian ditutup dengan bacon dan kemudian dimasak dengan olive oil atau mentega cukup dengan 15 menit. Biasanya slavink disajikan dengan nasi dan kacang polong lalu disantap hangat-hangat.
  • Gehaktballen. Gehaktballen atau bakso adalah potongan-potongan dingin yang dibentuk menjadi lingkaran-lingkaran kecil. Hidangan ini terbuat dari daging sapi giling, tepung terigu, bawang bombay, garam dan merica. Berbeda dengan bakso yang biasanya disajikan dengan kuah di Indonesia, bakso bisa disantap langsung dengan mayonaise atau diberi saus pedas yang nikmat. Pilih sendiri cara pengolahannya sesuai selera, ya.

Beberapa daging di atas cukup populer di Belanda. Oleh karena itu, jika Anda sedang berlibur ke negara ini, jangan lupa luangkan waktu dan rasakan ya!

Cara Membuat Nasi Tumpeng 17 Agustus Anti Gagal

Nasi tumpeng menjadi salah satu identik sebagai makanan utama di acara acara perayaan. Tidak hanya ada di acara perayaan saja, tetapi nasi tumpeng sering sekali di jadi kan sebagai salah satu lombah di acara kemerdekaan yang di rayakan di setiap komplek perumahan. Sehingga untuk acara perayaan 17 Agustus pastinya banyak sekali orang orang berlomba lomba untuk membuat nasi tumpeng dengan sebaik mungkin sehingga anda akan mendapatkan juara 1 untuk acara 17 Agustus. Untuk anda yang ingin membuat nasi tumpeng anda bisa mencoba masak dengan resep di bawah ini pastinya anti gagal dan paling enak. Berikut ini Resep Nasi Tumpeng Paling Mantap.

Bahan-Bahan
– 2 Kg Beras
– 3 Buah jeruk nipis ( Peras Air nya )
– 2 liter santan
– 2 Sendok makan air kunyit
– 2 Sendok makan minyak goreng
– 2 Sendok makan garam
– 2 Batang sereh ( cuci dan ambil bagian Putih saja )
– 1 sendok teh gula pasir
– 5 lembar daun salam
– 4 lembar daun pandan
– Daun pisang secukupnya

Cara Membuat
1. Cuci bersih beras dan kemudian di kukus
2. Ambil wajan besar rebus santan, daun pandan, sereh, daun salam, air kunyit , garam dan gula masak hingga mendidih
3. Setelah beras sudah di kukus masukkan beras kedalam panci santan yang tadi sudah di masak hingga mendidih dan aduk hingga benar banar tercampur merata
4. Tambahkan minyak goreng dan air jeruk nipis ke dalam panci aduk hingga merata dan diamkan hingga benar benar terserap semuanya
5. Siapkan minyak dan oleskan cetakan tumpeng yang memiliki tinggi 22cm agar nasi tidak lengket lapisan daun pisang yang sudah di bentuk kerucut
6. setelah nasi masih panas masukkan ke dalam cetakan kerucut dan sambil di tekan tekan agar padat dan tidak mudah pecah apa bila di balik
7. Balikkan tumpek ke dalam wadah yang sudah di sediakan
8. Setelah sudah di balikan anda bisa hias nasi tumpeng
9. Setelah semua sudah di masuk kan Jangan lupa tempel kan bendera merah putih di dalam tumpeng
10. Selamat Mencoba

Untuk cara membuat nasi tumpeng bisa di bilang sangat mudah sehingga para bunda bisa mencoba nya di rumah dengan bahan bahan yang sangat mudah untuk di dapatkan. Selamat mencoba bunda

Telur Balut, Yang Menjadi Santapan Favorit Orang Filipina


Telur adalah salah satu sumber protein terkaya. Biasanya telur yang digunakan sebagai bahan makanan adalah telur dengan kriteria layak konsumsi, seperti masih muda, belum menetas dan hampir menetas. Tetapi kriteria ini bukan untuk orang-orang di Filipina. Di Filipina, telur yang hampir menetas adalah salah satu makanan favorit yang paling banyak dicari.

Telur Balut

Mungkin banyak orang akan geleng-geleng kepala ketika melihat jenis makanan ini. Bagaimana tidak, makanan ini berasal dari telur yang berisi calon burung baru yang siap menetas. Makanan ekstrim ini disebut bungkus telur atau dalam bahasa Melayu bungkus atau bungkus. Telur yang digunakan sebagai bahan baku dressing adalah telur itik yang berumur 17 sampai 21 hari. Pada usia segini,janin bebek normalnya mulai terbentuk dan terlihat hampir utuh sempurna, seperti kepala, badan, paruh, kaki dan sayap yang terlihat cukup jelas.

Apalagi membuat balut sama seperti membuat telur rebus pada umumnya. Telur bebek dibersihkan dari kotoran lalu direbus dalam panci berisi air selama beberapa menit sampai telur matang. Saat didinginkan, balut bisa disantap sebagai camilan khas Filipina yang konon katanya enak. Untuk memakan balut, mulailah dengan memecahkan cangkang atas hingga membentuk lubang. Dari lubang inilah cairan dalam telur dilepaskan untuk Anda nikmati.

Setelah cairan habis, seluruh proses kulit telur dimulai. Bagi yang belum terbiasa, proses ini adalah salah satu yang benar-benar bisa menguji pola pikir, hal ini karena mengupas cangkang membuat janin bebek terlihat utuh untuk mulai makan. Untuk membuat saus lebih enak, biasanya dicampur dengan sedikit merica, garam atau cuka.

Di Filipina, balut adalah makanan jalanan yang biasanya dijual oleh pedagang kaki lima. Oleh karena itu, mencari koneksi tidaklah sulit. Balut dijual dengan harga 33 peso atau sekitar Rp 9.800 rupiah. Tertarik makan balut? Jika Anda punya nyali, Anda bisa mencoba membuatnya sendiri di rumah dan siap merasakan keseruan menyantap telur bebek yang akan menetas. Namun di Indonesia cukup sulit untuk menemukan balut ini, kalian bisa mencarinya di online shop yang tersedia.