Kenal Dengan Orang HIV? Jangan Mempertanyakan Ini Ya


Anda mungkin tidak dapat membayangkan bahwa orang-orang terdekat Anda terinfeksi HIV. Namun, bagi mereka kondisi ini juga sulit diterima. Anda dapat mendukung kesehatan mental orang yang hidup dengan HIV dengan berhati-hati dengan pertanyaan dan kata-kata Anda. Karena ada pertanyaan dan pernyataan yang bisa menyinggung perasaan mereka.

Jangan katakan ini kepada orang yang memiliki HIV

Berpikirlah sebelum berbicara, jangan bertanya atau mengatakan hal berikut kepada pengidap HIV:

Bagaimana bisa terkena HIV

Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana orang dengan HIV terinfeksi virus. Namun, menanyakan ini bukanlah hal yang benar untuk dilakukan.

Ada banyak alasan mengapa seseorang bisa tertular HIV. Misalnya, ditularkan melalui kontak seksual, ditularkan dari orang tua melalui kehamilan dan menyusui, transfusi darah, atau penggunaan jarum suntik yang sama pada orang yang terinfeksi.

Dari siapa terkenanya

Mengetahui status HIV positif mereka merupakan tantangan emosional bagi mereka. Beberapa orang juga mendapatkannya dengan cara yang traumatis, seperti melalui pelecehan seksual dan pemerkosaan.

Jadi tidak bijaksana untuk bertanya siapa orang yang menularkan virus, karena dia harus mengingat luka lama.
Beberapa orang dengan HIV juga dapat terinfeksi, seperti dari orang tua melalui persalinan dan menyusui. Orang lain mungkin bahkan tidak tahu dari siapa virus itu berasal. Sangat disarankan untuk tidak bertanya kepada orang yang menularkan HIV.

Seperti orang yang tidak terkena HIV

Pernyataan ini menunjukkan bahwa orang dengan HIV harus terlihat sakit-sakitan. Faktanya, Anda tidak bisa menilai seseorang secara positif atau negatif berdasarkan penampilannya. Orang yang HIV positif, selama tidak mengidap AIDS, akan terlihat seperti orang yang HIV negatif.

Dengan fakta ini, Anda juga akan kesulitan untuk memprediksi apakah Anda terinfeksi HIV atau tidak. Cara terbaik untuk mengetahui status HIV Anda adalah dengan melakukan tes HIV. Anda bisa mengikuti tes ini di berbagai fasilitas kesehatan di sekitar Anda, antara lain klinik, puskesmas, dan rumah sakit.

Takut tertular jika pergi bersama

Beberapa orang masih mempercayai mitos tentang HIV dan AIDS, termasuk ketakutan tertular melalui kontak biasa dan interaksi dengan orang yang memiliki HIV. Faktanya, Anda tidak tertular virus dengan menyentuh, memeluk, dan berkomunikasi secara normal. Hal yang sama berlaku jika Anda tinggal di bawah satu atap, menggunakan toilet yang sama atau menggunakan peralatan makan yang sama.

Kiat untuk membantu teman dan orang dengan HIV

Mengetahui bahwa seseorang yang dekat dengan Anda mengidap HIV dapat membuat Anda bingung dan tidak yakin harus berkata apa. Cara terbaik untuk menanggapi sebuah cerita adalah dengan mendengarkan.

Jika pasangan Anda tampak sangat kesal dengan kondisi barunya, sarankan untuk menemui psikiater. Anda juga sangat disarankan untuk mencari informasi tentang komunitas perawatan HIV untuk teman-teman Anda.

Inilah Cara Untuk Membuat Diri Menjadi Tidak Malas


Tahun baru telah tiba, berbagai kewajiban semakin dekat. Namun, kemalasan terkadang menjadi masalah lain yang membatasi diri. Jika tidak ingin menunaikan kewajiban dan malah menimbulkan masalah baru, cara menghilangkan rasa malas harus diterapkan. Hidup tidak harus berjalan cepat. Kita juga butuh waktu untuk bersantai. Tips ini harus Anda terapkan jika merasa sangat malas dan mengganggu berbagai aktivitas sehari-hari.


Cara untuk menghilangkan sifat malas

Dengan sedikit dedikasi, lakukan hal berikut ini agar Anda tidak malas :

Buat tujuan yang lebih realistis

Ini adalah cara untuk menghilangkan kemalasan utama, tujuan yang ingin Anda capai. Saat menetapkan tujuan, buatlah senyata mungkin dan sesuaikan dengan kemampuan Anda.
Menetapkan tujuan yang tidak realistis dan berlebihan hanya akan menyebabkan sindrom burnout. Sindrom ini bisa membuat Anda lelah, tidak termotivasi dan malas secara alami. Misalnya, Anda sedang menyelesaikan skripsi dan malas untuk meminta maaf. Anda dapat menetapkan tujuan jangka pendek terlebih dahulu.

Jangan menjadi perfeksionis

Studi memang menunjukkan bahwa generasi saat ini lebih kompetitif dan mengarah pada kecenderungan yang meningkat untuk berusaha mencapai kesempurnaan dalam berbagai kegiatan. Namun, kualitas perfeksionis ini sering membuat kita terlalu kritis terhadap diri sendiri dan orang lain.
Dalam kasus yang lebih parah, sifat perfeksionis ini bahkan dapat menyebabkan depresi dan gangguan kecemasan.

Latih pikiran positif dan bicaralah pada diri sendiri

Kekuatan self-talk tidak bisa diremehkan, baik secara positif maupun negatif. Pembicaraan diri yang negatif hanya akan mengurangi keinginan untuk mengejar tujuan, bahkan jika kita berkata, “Saya malas, ya.”

Anda dapat mulai berlatih afirmasi positif dan berbicara kepada diri sendiri. Misalnya, kata-kata negatif “Saya rasa saya tidak bisa melakukannya” diganti dengan “Oke, jika Anda tidak mencoba, Anda tidak tahu hasilnya.”┬áTerus ulangi frasa positif ini, yang akan membuat Anda lebih produktif.

Menyusun rencana

Sebuah rencana kerja dapat memberikan arahan tentang apa yang perlu kita lakukan untuk mencapai tujuan kita. Buat garis waktu yang benar-benar sesuai dengan situasi Anda dan pikirkan tentang sumber daya yang Anda miliki.

Ingat prestasi yang diraih

Terkadang produktivitas bisa dipicu oleh perasaan positif yang Anda rasakan saat meraih prestasi sebelumnya. Jika Anda merasa malas, mengapa tidak mencoba tips ini? Mengingat prestasi Anda dapat mendorong kepercayaan diri dan perasaan positif, membantu Anda untuk mengejar tujuan Anda.

Hindari Gangguan

Gangguan bisa berupa apa saja yang Anda sukai, seperti media sosial, obrolan di tempat kerja, atau bahkan hewan peliharaan di rumah. Saat Anda bekerja atau mengejar tujuan lain, ciptakan kondisi untuk membuat gangguan itu lebih sulit dicapai.

Marilah Kita Mengenal Olahraga Papan Atas Serta Manfaatnya


Karena peralatannya cukup mahal, golf selalu dianggap dengan olahraga bagi kalangan atas. Namun lain dari itu semua, ternyata manfaat golf dapat memberikan efek positif bagi kesehatan. Dimulai dengan membakar kalori untuk membantu Anda hidup lebih lama. Sesi golf biasanya berlangsung sekitar 4-5 jam. Misalnya, jika seseorang bermain 18 hole dan membawa tongkat golf sendiri, mereka membakar 360 kalori per jam.

Manfaat golf

Terlepas dari reputasi golf dibandingkan dengan olahraga intensitas tinggi seperti lari maraton, ada banyak penelitian yang menunjukkan manfaat bermain golf. Bahkan, lansia pun bisa mendapatkan manfaat dari main golf. Ini lah manfaat dari main golf?

Hidup lebih lama

Usia seseorang adalah misteri, itu benar. Namun, sebuah penelitian menarik dilakukan oleh sekelompok peneliti dari Swedia. Ketika membandingkan orang yang bermain golf secara teratur dan mereka yang tidak, mereka yang aktif hidup 40% lebih lama daripada mereka yang tidak. Subyek termasuk dalam kategori usia yang sama.

Penelitian yang dilakukan pada tahun 2009 mengambil database pemain golf di Swedia. Menariknya, Federasi Golf Swedia memiliki keanggotaan yang sangat besar, lebih dari 600.000 orang. Karena di Swedia, orang yang ingin bermain golf harus memiliki keanggotaan.

Membakar kalori

Olahraga mana yang menjadi favorit Anda adalah pilihan pribadi. Bagi yang senang bermain golf, bermain 18 hole selama 4 jam akan membakar rata-rata 360 kalori per jam jika Anda membawa stik golf sendiri. Bahkan jika Anda menggunakan kereta dorong, kalori yang terbakar tetap sama.
Sedangkan kalori yang terbakar saat bermain golf dan berpindah lokasi dengan kereta golf sekitar 200 per jam. Jadi meskipun latihan ini tidak terlalu intens dan berkeringat, tetap saja membakar kalori.

Mengurangi resiko penyakit jantung

Data pengamatan dari Cardiovascular Health Study (CHS) mengatakan jika orang yang usianya 65 tahun rentan terkena penyakit jantung dan lebih tua lebih rendah dengan golf aktif. Frekuensinya minimal sebulan sekali.

Tempat bersosialisasi

Ada hubungan erat antara bersosialisasi dan kesehatan mental. Kabar baiknya, suasana yang diciptakan golf, seperti jalan-jalan, mengobrol, dan bersantai saat berolahraga, sangat cocok sebagai olahraga bagi para lansia. Tak hanya itu, golf menjadi alternatif bagi para lansia yang tubuhnya sudah tidak mampu lagi melakukan aktivitas fisik yang intens.

Mengenal Berbagai Jenis Investasi Pada Reksa Dana


Pernah mendengar reksa dana? Semua bank dan lembaga yang menawarkan reksa dana tentunya berlomba-lomba menyiapkan reksa dana terbaik bagi calon investor. Sebagai calon investor baru, kita pasti bingung memilih salah satunya. Sementara itu, berinvestasi di reksa dana tidak boleh ditunda-tunda agar kita bisa cepat untung.

Kini kita tidak perlu khawatir jika ingin memilih investasi reksa dana. Pertama, kenali berbagai jenis investasi reksa dana di bawah ini. Agar kita memiliki gambaran yang lebih detail tentang dana investasi:

Reksa Dana Pasar Uang

Jika kami memilih jenis dana investasi ini, semua dana investasi kami ditempatkan di SBI (Sertifikat Bank Indonesia), obligasi (surat utang) dan deposito berjangka. Jenis dana investasi ini cocok untuk jangka pendek karena jangka waktunya lebih pendek dari satu tahun. Risiko reksa dana pasar uang minimal, tetapi pengembaliannya relatif kecil. Hanya sedikit lebih besar dari deposit.

Reksa Dana Pendapatan Tetap

Dana pada reksa dana pendapatan tetap ditempatkan pada obligasi dengan kisaran minimal 80%. Reksa dana pendapatan tetap menawarkan imbal hasil yang lebih tinggi dibandingkan reksa dana pasar uang, yaitu bisa mencapai 10% per tahun.

Reksa Dana Terproteksi

Bagi kita yang ingin melindungi nilai investasinya saat reksa dana jatuh tempo, sebaiknya pilih reksa dana jenis ini. Reksa Dana akan menempatkan sebagian dana kamu di obligasi. Ketika kami mematuhi proses pembayaran investasi yang disepakati, nilai investasi kamu terlindungi 100%.

Reksa Dana Campuran

Jika kamu memilih reksa dana campuran, risiko kamu lebih besar dibandingkan dengan dana tetap. Karena reksa dana campuran akan menempatkan sebagian dana kita di saham. Namun keuntungan yang bisa kita dapatkan biasanya juga lebih besar. Selain penempatan saham, reksa dana campuran juga didedikasikan untuk deposito dan obligasi.

Reksa Dana Saham

Reksa dana saham menginvestasikan 80% dana kami dalam instrumen saham. Manfaat dari jenis dana investasi ini memang paling besar. Namun, risikonya lebih besar dibandingkan dengan jenis reksa dana lainnya.

Dari kelima jenis reksa dana tersebut, mana yang paling menarik? Dengan mempelajari reksa dana lebih detail, kita mungkin bisa memilih reksa dana pasar uang sebagai andalan. Kedepannya, kita akan lebih terpacu untuk menabung dan mempelajari lebih dalam tentang proses reksa dana.

Jamuran Saat Berenang? Yuk Kalian Wajib Waspadai Ini


Berenang adalah olahraga yang menyenangkan. Apalagi sekarang ini banyak sekali promo wahana air yang bisa kamu manfaatkan agar kamu bisa berenang sambil menikmati berbagai atraksi air tanpa mengeluarkan banyak uang. Sayangnya, biasanya ada pengganggu setelah berenang seperti jamur.

Ya, infeksi jamur memang salah satu dari sekian banyak jenis penyakit lain yang bisa menyerang Anda setelah berenang. Karena air di kolam bersentuhan dengan banyak orang dan salah satu orang yang berenang di sekitar Anda mungkin memiliki masalah jamur pada kulitnya. Secara otomatis mencemari air kolam dengan jamur dan dapat mencemari orang lain.

Menurut situs kesehatan, infeksi jamur bukanlah sesuatu yang dapat dengan mudah ditularkan dengan berenang sendirian dengan orang yang terinfeksi jamur. Namun, ada beberapa kondisi yang dapat menyebabkan infeksi ini, antara lain:

Sistem kekebalan tubuh lemah

Para penderita infeksi jamur ini biasanya muncul sesuatu bercak warna putih di kulit tubuh mereka. Kondisi ini terjadi saat bakteri jamur yang Anda infeksi adalah jenis jamur yang disebut panu. Jamur ini umum di kolam renang serta di daerah lembab dan karena itu dapat berkembang biak. Jamur ini juga biasa ditemukan pada permukaan kolam renang, lantai kamar mandi dan permukaan lembab lainnya.

Jika saat ini Anda sedang terinfeksi jamur, ada baiknya Anda berhenti berenang untuk sementara waktu.

Dengan cara ini Anda tidak menularkan jamur ke orang-orang yang berenang di sekitar Anda. Selain itu, air kolam yang tidak bersih dan mungkin mengandung jenis jamur lain juga berisiko memperparah infeksi jamur Anda.

Sementara itu, bagi Anda yang saat ini masih aman dari infeksi jamur ini, Anda bisa mencegahnya dengan beberapa cara, di antaranya:

  • Gunakan sandal dengan permukaan yang tidak licin saat berjalan di kolam renang.
  • Pastikan kolam menggunakan klorin, yang dapat membantu mencegah penyebaran jamur dalam air.
  • Pastikan kolam dibersihkan secara teratur.
  • Segera bilas seluruh tubuh dengan air mengalir dan sebaiknya gunakan sabun antibakteri.

Semoga setelah menerapkan cara ini Anda bisa terbebas dari masalah infeksi jamur, ya!

Inilah Tips Bagi Pengendara Motor Wanita di Jalan


Saat ini pengguna sepeda motor tidak hanya terbatas pada pria, tetapi juga wanita. Coba periksa di jalan raya, sebagian besar pengguna jalan saat ini didominasi oleh perempuan. Kebutuhan akan mobilisasi yang cepat menjadi alasan utama mengapa perempuan beralih ke kendaraan bermotor. Mengemudi di lalu lintas bukan lagi halangan, karena wanita-wanita ini sangat tangguh!

tukang ojek wanita Nah, jika Anda termasuk dalam kelompok pengendara motor wanita, sebaiknya simak tips berikut agar tetap aman!

Hindari memakai rok

Untuk kenyamanan dan keamanan saat berkendara, hindari memakai rok saat mengendarai sepeda motor. Pasalnya, menggunakan rok akan mengurangi jangkauan gerak kita sehingga kita akan kesulitan mengendalikan motor. Selain itu, penggunaan rok juga bisa memancing tangan pengendara lain yang tidak terlihat di tengah jalan. Jadi Anda tinggal memakai celana panjang dan memakai rok saat sampai di tempat tujuan jika ingin memakai rok.

Sepatu hak tinggi tidak disarankan

Tak bisa dipungkiri, high heels memberikan kesan tersendiri bagi wanita saat dikenakan. Hanya saja, akan sangat berbahaya jika kita memilih memakai heels saat mengendarai sepeda motor. Pasalnya, dikhawatirkan kita akan kesulitan saat hendak bergerak atau saat menginjak cakar. Disarankan untuk menggunakan sepatu flat atau sepatu lari yang nyaman dipakai.

Jangan terlalu banyak memakai perhiasan

Aksesoris dan wanita adalah satu kesatuan. Untuk membuat tampilan terlihat sempurna, wanita cenderung menggunakan aksesoris dan perhiasan untuk melengkapi gaya sehari-hari mereka. Namun, sebaiknya hindari hal ini jika kita pergi ke kantor dengan sepeda motor. Pasalnya, perhiasan bisa menarik perhatian para penjahat dan merugikan kita lho.

Selalu simpan nomor telepon bengkel

Kita tidak pernah tahu apa yang akan terjadi pada kita saat mengemudi, jadi bersiaplah, bukan? Simpan nomor telepon bengkel langganan kami di ponsel Anda atau simpan kartu nama bengkel di jok motor. Jika ada yang salah dengan mesin, kita sudah tahu ke mana harus pergi.

Itulah beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk membuat bersepeda motor menjadi nyaman dan aman. Semoga berhasil, gadis-gadis! Jangan lupa untuk memperhatikan lingkungan sekitar Anda saat mengemudi

Ajarkan Si Kecil Untuk Mengenal Satwa Orang Utan


Perusakan hutan di Indonesia semakin mengkhawatirkan, terutama bagi satwa yang hidup di dalamnya. Bagaimana tidak, penebangan besar-besaran dan kebakaran hutan untuk pembukaan lahan menimbulkan masalah kelestarian lingkungan yang sangat mengancam. Beberapa spesies tumbuhan mati seketika dan beberapa hewan yang terancam punah adalah orangutan.

Sebagai salah satu satwa khas Indonesia, orangutan ini perlu diselamatkan. Tujuannya tak lain untuk melestarikan kehidupan agar generasi mendatang tetap bisa melihat bentuk asli hewan ini, yang secara genetik masih berkerabat dekat dengan manusia. Nah, Anda bisa mengajak si kecil untuk lebih terlibat dalam upaya konservasi, termasuk upaya penyelamatan orangutan.

Kenali orangutan lebih baik

Pertama, perkenalkan orangutan ini lebih dekat dengan anak. Anda bisa memutar video tentang tingkah lucu dan kebiasaan hewan asal kalimantan ini. Jangan lupa juga putar video tentang perusakan hutan dan orangutan mati karena kehilangan rumah. Dari sini, anak-anak akan mengerti bahwa hewan-hewan lucu di luar sana sedang dalam bahaya.

Berikan pengetahuan singkat

Setelah si kecil memahami seluk beluk orangutan, ajari mereka tentang orangutan dengan topik yang lebih luas. Atau, misalnya, orangutan yang terancam punah tak lain adalah manusia. Ada orang yang begitu rakus sampai membakar hutan dan mengusir semua binatang yang ada di dalamnya. Di sisi lain, orang-orang yang dapat membantu mereka tetap aman dan sehat adalah orang-orang itu sendiri. Yaitu orang-orang yang peduli terhadap kelestarian ekologi dan berbagai hewan yang hidup di dalamnya.

Melihat langsung Orang Utan

Langkah selanjutnya yang harus dilakukan adalah mengajak si kecil untuk datang melihat langsung penampilan orangutan tersebut. Kebun binatang dan taman safari mungkin bisa menjadi referensi pertama. Ketika si kecil sudah cukup besar dan ingin pergi berlibur panjang, ajak dia ke suaka orangutan di Kalimantan. Di sana si kecil bisa melihat kehidupan orangutan yang sebenarnya. Dapat menyentuh, menahan, dan memeluk mereka secara langsung.
Mengenalkan orangutan dan menyelamatkan statusnya hanyalah salah satu dari sekian banyak upaya yang dapat dilakukan untuk menanamkan semangat peduli lingkungan kepada anak-anak. Jika tidak dimulai dari sekarang, generasi yang peduli lingkungan akan menyusut di masa depan.

Jadi, siapa lagi yang mau menyelamatkan lingkungan di negeri ini? Mulai sekarang, yuk ajak si kecil untuk selamatkan lingkungan ya.

Buah Melon Termahal di Dunia Dipegang Oleh Jenis Yubari King

 

Jika Anda bertanya-tanya buah mana yang paling mahal di dunia saat ini, buah Jepang ini mungkin bisa menjadi jawaban atas pertanyaan Anda. Adalah Yubari King, buah melon asal Jepang yang diklaim sebagai buah termahal di dunia untuk saat ini. Bagaimana tidak untuk beberapa buah melon, pembeli harus merogoh kocek yang cukup besar yaitu seharga 299 juta rupiah.

Buah Termahal di Dunia

Harganya yang super mahal dan sesuai dengan 1 eksemplar mobil baru ini, membuat Yubari king hanya tersedia bagi mereka yang memiliki banyak uang. Meski memiliki banyak uang, Anda tidak akan langsung mencicipi buah mahal ini. Yubari King ditanam dan dipanen dalam skala terbatas dan untuk mendapatkan buah melon ini harus melalui proses lelang yang ketat.

Yubari King tumbuh di daerah Yubari, Hokkaido, Jepang. Yubari king merupakan jenis melon unggul yang diperoleh dengan menyilangkan 2 jenis melon. Melon ini ditanam di rumah kaca dengan sistem budidaya modern. Dilihat dari harganya yang super, rasa melon ini tentu tidak seperti melon pada umumnya. Buah melon Yubari lebih manus dan gurih dari pada jenis melon lainnya. Daging buah Melon Yubari King yang matang berwarna oranye, rasanya sangat segar, lembut di mulut, berair.

Meski dibanderol dengan harga selangit, namun penampilan atau bentuk fisik Yubari King ini seperti melon pada umumnya. Sebagai orang biasa, kita mungkin sulit membedakan antara Yubari King dan melon biasa.

Perbedaan Dengan Shizuoka Crown Musk Melon

Bagi kalian yang sempat melihat adanya video viral dari seorang instagramer yang menunjukkan melon shizuoka, ternyata masih ada yang lebih lagi. Seperti yang diketahui, shizuoka crown musk melon berharga 5 juta rupiah untuk 2 buah. Ternyata ini tidak ada apa – apanya dengan Yubari King melon yang bisa seharga 40x lipatnya.

Sebenarnya tidak begitu terlihat perbedaan yang mencolok dari kedua buah melon ini. Namun dari cara memanennya, sudah jelas Yubari King lebih sulit dibandingkan Shizuoka Crown Musk melon. Bagi kita yang hanya kalangan menengah, lebih baik membeli melon yang tersedia di pasar swalayan saja. Dengan uang yang hingga jutaan rupiah tersebut, bisa kita gunakan untuk hal yang lebih penting lainnya.