Beberapa Manfaat Kesehatan Dari Tertawa

Tertawa

Liburan ini, enaknya memang rebahan sambil Twitter dan juga membaca hal-hal yang receh. Jika kalian pernah tiba-tiba tertawa sendiri, sebenarnya kalian tidak perlu merasa aneh, Menurut ahli, kalau tertawa merupakan obat mujarab untuk berbagai macam penyakit. Tidak heran, sekarang semakin banyak orang yang menyukai membuat jokes receh tetapi membuat kalian tertawa terpingkal-pingkal.

Bukannya buat diri kalian tampak aneh, Sebenarnya lima manfaat dari kesehatan tertawa. Tertawalah sebelum tertawa kalian dilarang,

  • Menjauhkan Kalian Dari Masalah Kecemasan Dan Emosi Negatif
    Hal tersebut sudah teruji di pasien penderita parkinson. Dan studi yang dilakukan oleh para peneliti, Iran ini menunjukkan kalau ada perubahan terhadap pasien penderita penyakit parkinson setelah deberikan terpi. Mereka jadi lebih nyenyak tidurnya dan juga tidak sering mengalami kecemasan.
    hal ini dikarenakan tertawa mengeluarkan hormon dopamin yang dapat membuat kalian bahagia dan tidak mengalami stres. Di saat tertawa, tubuh kalian akan menahan hormon stres yaitu kortisol, makannya kalian merasakan lebih bahagia di saat tertawa.
  • Tertawa Dapat Merendahkan Tekanan Darah Kalian
    Apakah kalian sering merasa kalau setelah tertawa merasakan badan kalian menjadi ringan. Dikarenakan pengaruh dari tekanan darah kalian. Peneliti sepakat kalau saat kalian tertawa rasanya tidak mungkin stres akan muncul. Mereka juga melakukan sebuah peneliti apakah tertawa itu dapat menurunkan tekanan darah apa tidak.
    Di sebuah studi di tahun 2017, mengungkapkan kalau memang benak jika tertawa dapat menurunkan tekanan darah, Studi ini menguji 41 orang pasien yang menggunakan hemodialisi buat mendengarkan sebuah acara komedi hingga 15-30 menit selama 8-9 minggu. Dan hasilnya, tekanan darah mereka turun.
    Menurut para ahli, tertawa distimulasi melalui latihan pernapasan dan kontak mata. Hal tersebut yang diindikasikan jadi fakto penurunan tekanan darah.
  • Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
    Disaat tertawa, kalian tentu merasa bahagia dan tak terbebani. Hal tersebut turut memicu sistem kekebalan tubuh buat lebih kuat lagi. Pikiran Negatif, dapat menciptakan reaksi kimia yang membuat tubuh kalian lemah sampai menurunkan imunitas.

Itulah beberapa manfaat dari kesehatan tertawa yang tentunya tidak salah kalau rutin kalian lakukan. Semangat buat berbahagia. Rajin-rajin buat tertawa.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *