Rambut adalah mahkota dari kepala kita, maka begitu kita harus selalu menjaga dan merawat kesehatan rambut kita, pada umumnya perawatan rambut hanya terdiri dari shampoo dan juga kondisionernya.
Apabila anda sedang berada di kondisi seperti rambut yang rontok, kulit kepala kering, rambut bercabang, dan rambut yang kering, pastinya anda akan kebingungan kan, gimana sih cara untuk mengatasinya selain dengan menggunakan shampo atau kondisioner tadi?
Nah, ada salah satu cara untuk mengatasinya, yaitu adalah dengan memenuhi asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh guna menjaga kesehatan dan mengurangi masalah pada rambut kita, seperti yang akan dibahas dengan artikel ini, simak sampai habis ya.
1. Kulit Kepala Yang Terkelupas
Pernahkah anda merasakan perih pada bagian kulit kepala, dan juga ketika anda menggaruknya ada beberapa kulit kepala yang terjatuh ke baju kalian? kondisi tersebut memungkinkan kulit kepala anda sedang terkelupas.
Kulit kepala yang terkelupas dapat membuat kulit kepala anda terasa sakit dan perih, karena iritasi yang dialami pada kulit kepala tersebut, tapi jangan khawatir dengan memenuhi asupan nutrisi seperti zinc dapat mencegah dan menyembuhkan kondisi tersebut.
2. Kerontokan Rambut
Rambut yang rontok memang pernah dialami pada semua orang, pada umumnya rambut rontok yang dialami oleh orang dewasa adalah 50 sampai 100 helai per harinya, tapi pernahkah kalian mengalami kerontokan rambut yang lebih dari angka tadi?
Apabila iya berarti anda hari memenuhi nutrisi yang dapat mencegah dan menyembuhkan kondisi tersebut seperti Zat Besi.
3. Rambut Kusam
Memiliki rambut yang terawat dan terlihat sehat adalah impian semua orang, tapi banyak juga orang yang memiliki rambut yang terlihat kusam dan tak terawat, pastinya hal tersebut akan membuat rasa percaya diri anda berkurang.
Anda adalah membuat rambut anda menjadi terlihat sehat dan terawat dengan cara memenuhi asupan nutrisi seperti asam lemak omega 3.
4. Rambut Yang Tipis
Memiliki rambut yang tipis bukan berarti disebabkan oleh kerontokan rambut, tetapi memanglah pertumbuhan rambut pada kulit anda sedang terganggu,
untuk mengatasi masalah ini cobalah anda untuk mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan protein yang tinggi, karena protein dapat membantu untuk meningkatkan produksi rambut anda.