Mengenal Fobia Yang Cukup Unik, Yaitu Iatrophobia


Sekilas mungkin tampak mengejutkan, tetapi iatrofobia adalah umum. Inilah ketakutan besar para dokter, termasuk semua dokter. Pikirkan ruang tunggu, rumah sakit, prosedur medis, hingga lingkungan yang steril. Bagi sebagian orang, bahkan kecemasan biasa dapat berkembang menjadi serangan panik saat mereka pergi ke dokter. Penyebab utama iatrofobia adalah rasa takut mendengar kabar buruk tentang masalah kesehatan.

Penyebab Utama Iantrofobia

Wajar jika seseorang merasa tegang saat pergi ke dokter. Untuk membedakan antara iatrofobia dan stres normal, seorang profesional kesehatan mental bersertifikat harus diperiksa.

Salah satu gejala khas belut adalah ketakutan yang begitu kuat sehingga sulit dikendalikan. Ini adalah beberapa gejala yang umumnya terkait dengan:

Sangat cemas

Meskipun sering secara alami terasa seperti gelombang atau menular, ini tidak terjadi pada orang dengan iatrofobia. Mereka akan terus merasakan jaringan yang hebat bahkan saat bepergian ke dokter.

Selain itu, penderita iatrophobia tidak bisa berhenti mengkhawatirkan janji dengan dokter berikutnya. Bahkan, menjadi sulit untuk fokus pada hal lain. Saat Anda tiba di klinik atau rumah sakit, Anda merasa panik dan lepas kendali. Mulai dari gemetar, keringat berlebih, menangis, bahkan menolak dokter.

Terkait dengan kondisi medis lainnya

Terkadang penderita iatrophobia juga takut mengalami penyakit ringan sekalipun. Pasalnya, mereka tidak membutuhkan dokter dan pengobatan untuk hal ini. Ini sangat umum dengan iatrofobia pada gangguan kecemasan terkait penyakit atau nosofobia, ketakutan akan penyakit. Keduanya dengan rasa takut yang berlebihan akan penyakit.

Keterlambatan konsultasi dokter

Berdasarkan pemeriksaan biasa, vaksinasi, atau jika ada keluhan. Bahkan jika kondisinya cukup parah, orang dengan fobia khusus ini lebih suka mentolerirnya daripada menemui dokter.

Terkait dengan dentofobia

Dentophobia adalah ketakutan terhadap dokter gigi. Meskipun bisa terjadi dengan sendirinya, ketakutan terhadap dokter gigi ini bisa berjalan seiring dengan iatrofobia. Sangat mungkin bahwa orang-orang dengan jenis fobia takut dokter gigi, sama seperti dokter umum lainnya.

Bagaimana Mengatasi Iatrofobia?

Dibandingkan dengan kriteria fobia spesifik lainnya, iatrofobia bisa lebih rumit untuk diobati karena takut menemui dokter atau psikiater. Faktanya, fobia dapat diatasi melalui kombinasi terapi psikologis dan pengobatan.

Beberapa langkah perawatan yang perlu dipertimbangkan adalah perawatan yang dipersonalisasi. Profesional perawatan kesehatan mental dapat memberikan konsultasi telepon atau pertemuan digital. Dengan demikian, fobia tersebut dapat dijinakkan kapan saja sebelum bertemu secara langsung.

Mengenal Apiphobia, Dimana Takut Dengan Tawon


Lebah adalah hewan yang ditakuti oleh banyak orang. Kebanyakan orang menghindari hewan yang satu ini karena takut menjadi korban sengatannya. Takut disengat lebah adalah hal yang wajar. Namun, jika ketakutan atau kecemasan Anda berlebihan dan tidak wajar, bisa jadi itu pertanda Anda memiliki masalah kesehatan mental. Jika Anda salah satu yang mengalaminya, kondisi ini dikenal dengan istilah apiphobia.

Apa itu apifobia?

Apiphobia adalah suatu kondisi di mana seseorang mengalami ketakutan irasional atau ketakutan terhadap lebah. Istilah apiphobia berasal dari bahasa Yunani, di mana “apis” berarti “lebah” dan “phobos” berarti fobia.
Kondisi ini, juga disebut melissophobia, termasuk dalam fobia tertentu. Fobia spesifik adalah masalah psikologis yang termasuk dalam kategori gangguan kecemasan.

Karena seseorang memiliki apiphobia

Namun, ada sejumlah faktor yang dapat berkontribusi pada perkembangan kondisi ini. Faktor-faktor ini meliputi:

Pengalaman buruk di masa lalu

Fobia lebah dapat berasal dari pengalaman buruk yang dialami pasien di masa lalu. Misalnya, Anda mungkin mengalami melissophobia jika Anda pernah menjadi korban sengatan atau dikejar sekawanan lebah.

Perilaku yang dipelajari

Seseorang berpotensi mengembangkan fobia lebah jika orang yang mereka cintai menderita kondisi serupa. Ketakutan akan lebah bisa muncul setelah mendengar cerita orang yang pernah disengat. Informasi tentang bahaya sengatan lebah juga bisa memicu munculnya fobia ini.

Faktor individu

Faktor individu dapat berperan dalam timbulnya fobia lebah pada seseorang. Setiap orang memproses ketakutan dan kecemasan secara berbeda. Beberapa orang secara alami merasa lebih cemas daripada yang lain ketika berhadapan dengan lebah.

Bagaimana cara mengatasi apifobia?

Jika Anda menderita apiphobia, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi rasa takut Anda terhadap lebah. Tindakan ini meliputi:

  • Ubah pola pikir buruk yang terkait dengan lebah. Pikirkan, misalnya, lebah sebagai hewan penyengat yang penting bagi ekosistem.
  • Jika Anda berada di tempat yang memungkinkan kontak dengan lebah, hindari mengenakan pakaian berwarna gelap atau memakai parfum. Pakaian berwarna gelap dan bau yang harum dapat menarik lebah ke Anda.
  • Gunakan teknik relaksasi untuk mengontrol kecemasan. Beberapa teknik relaksasi yang bisa diterapkan, seperti latihan pernapasan, meditasi dan yoga.
  • Jaga diri Anda dengan menerapkan gaya hidup sehat, seperti berolahraga secara teratur, makan makanan bergizi dan banyak istirahat. Gaya hidup sehat membantu mengurangi keparahan gejala kecemasan.