Buah Durian merupakan buah yang sangat terkenal apalagi di Indonesia, Buah ini memiliki ciri khas yaitu dengan lapisan kulit yang berduri dan juga memiliki aroma yang khas, beberapa orang ada yang menjadikan buah ini menjadi buah favoritnya, ada juga yang biasa saja dan ada juga yang sangat membenci buah ini karena aromanya.
Ada beberapa kandungan nutrisi yang terkandung didalam buah durian yang sangat baik untuk kesehatan tubuh seperti Vitamin B, Vitamin C, Lemak Sehat, Zat Besi, Serat, dan masih banyak lainnya, meskipun buah ini memiliki banyak nutrisi, buah ini juga memiliki beberapa dampak buruk juga bagi kesehatan tubuh.
Untuk lebih jelasnya, dengan artikel ini kita akan membahas beberapa nutrisi yang terkandung didalam buah durian ini beserta efek sampingnya, simak sampai habis ya.
1. Dapat Memperparah Diabetes
Setidaknya ada kandungan kalori dan gula sebesar 7 sampai 13 gram yang terkandung di dalam 100 gram buah durian. ada juga kandungan yang cukup tinggi seperti fruktosa dan glukosa yang terdapat pada durian, senyawa ini memungkinkan dapat meningkatkan kadar gula dalam darah anda apa lagi yang menderita diabetes.
2. Menjadi Salah Satu Pemicu Naiknya Berat Badan
Untuk kalian yang sedang berada pada program diet maka disarankan untuk tidak mengkonsumsi durian, yah meskipun buah ini tidak memiliki kolesterol, tapi buah ini memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi.
Setidaknya ada kandungan kalori sebesar 800 kalori yang terdapat pada 500 sampai 6-00 gram buah durian, angkat tersebut sudah dapat memenuhi asupan setengah kalori harian anda, sangat tinggi bukan, hal ini dapat menyebabkan kenaikan berat badan pada tubuh anda.
3. Panas
Buah durian dapat membuat kenaikan pada suhu tubuh kalian karena kandungan sulfida yang ada didalam buah durian ini yang dapat memicu beberapa senyawa di dalam tubuh sehingga membuat suhu pada tubuh kita menjadi panas.
4. Tidak Disarankan Mengkonsumsi Durian Bersama Alkohol
Dengan mengkonsumsi buah durian bersama minuman yang mengandung alkohol, hal itu sangat yang tidak dianjurkan ataupun anda harus menghindarinya, karena ada beberapa efek samping pada tubuh anda seperti kembung, sistem pencernaan terganggu, dan masih banyak gejala yang lebih parah.