Kategori: Berita Unik

Beberapa Tips Yang Harus Kalian Perhatikan Dalam Menggunakan Wallpaper Dinding

Seiring berkembangnya jaman, dekorasi ruangan didalam rumah pun juga ikut berkembang, salah satunya dimana kalian dapat membuat ruangan anda memiliki gambar gambar yang kalian sukai tanpa harus susah susah untuk menggambarnya hal inilah yang disebut dengan wallpaper dinding.

Banyak sekali jenis jenis wallpaper dinding yang dapat anda pilih sekarang untuk menghias ruangan yang ada di dalam rumah kalian, mulai dari gaya modern, tradisional, dan juga memiliki banyak pilihan warna yang dapat kalian pilih.

Tapi banyak juga orang yang salah dalam memilih wallpaper dinding ini karena tidak sesuai dengan konsep rumah atau pun ruangannya, dengan begitu dari artikel ini akan memberitahukan kepada kalian beberapa tips dalam menggunakan wallpaper dinding agar tidak salah pilih, simak sampai habis ya.

1. Pastikan pilihan desain anda masih berada didalam satu konsep warna

Memang banyak pilihan desain wallpaper dinding yang dapat anda pilih untuk kalian pasangan di rumah dan ruangan anda, tetapi kalian tidak boleh asal memilih wallpaper tersebut, karena tidak semua warna ruangan atau rumah akan cocok apabila kalian pasangangkan wallpaper sembarangan.

Pilihlah wallpaper dinding yang sesuai dengan warna dari dinding dan ruangan yang ingin kalian pasang wallpaper, hal ini akan memberikan keseimbagan konsenp sehingga nantinya akan enak dilihat.

2. Memasang wallpaper pada ruangan yang mungkin jarang anda pakai

Untuk kalian yang masih ragu apabila ingin memasang wallpaper dinding pada seluruh rumah anda, mungkin anda dapat mencobanya di ruangan yang mungkin tidak pernah anda gunakan, dengan begitu ruangan tersebut dapat menjadi bahan uji coba kalian dalam memasang wallpaper dinding.

Apabila pada ruang tersebut anda merasa cocok, nah barulah anda dapat memiliki rasa keberanian dalam memasang wallpaper dinding anda untuk seluruh bagian rumah anda karena sudah ada satu contoh yang memang memberikan kepastian untuk anda.

3. Menggunakan wallpaper dengan warna yang lembut

Mungkin dari kalian masih banyak yang belum berani dalam memasang wallpaper dinding yang memiliki corak atau desain yang berlebihan, dengan begitu mungkin anda dapat mengkombinasikan warna cat dinding anda dengan wallpaper dinding yang memiliki warna yang lembut seperti warna pastel.

Beberapa Tips Merawat Cat Mobil Agar Tidak Cepat Kusam

Jaman sekarang mobil bukan hanya menjadi alat transportasi pribadi melainkan mobil sudah menjadi salah satu komponen untuk menarik perhatian orang lain dengan mobil yang anda miliki.

Memiliki mobil yang bagus bersih dan mengkilap pun juga dapat menjadi karakter yang anda miliki, banyak permasalahan yang terjadi pada mobil kesayangan anda yaitu cat mobil yang cepat menjadi kusam, sehingga dapat mempengaruhi penampilan dari mobil kesayangan anda.

Selain mempengaruhi penampilan mobil anda hal tersebut juga akan menurunkan harga mobil tersebut karena warna cat yang sudah kusam, dengan begitu anda yang memiliki mobil disarankan untuk merawat cat mobil kalian.

Mungkin dengan artikel ini dapat membantu anda untuk merawat cat mobil anda agar tidak cepat menjadi kusam, simak sampai habis ya.

1. Rutin mencuci mobil anda
Tips pertama yang dapat anda lakukan agar warna cat mobil anda tidak kusam adalah dengan rutin mencuci mobil anda, anda dapat mencuci mobil anda sendiri ataupun pergi ke tempat pencucian mobil yang ada di dekat anda,

Degan anda mencuci mobil anda secara rutin hal tersebut dapat membantu mobil anda terhindar dari material material dari luar yang dapat membuat warna cat mobil anda menjadi kusam.

2. Membilas dan kemudian keringkan ketika mobil terkena hujan
Mungkin dari kalian pernah mengalami kondisi dimana anda mengemudikan mobil anda ketika cuaca hujan, hal tersebut pastinya akan membuah mobil anda menjadi basah dan kotor.

Disarankan sehabis anda mengendarai mobil ketika hujan bilaslah mobil anda dengan air bersih, hal ini bertujuan untuk menyingkirkan partikel partikel yang dapat mempengaruhi warna cari cat mobil anda, kemudian keringkan mobil anda dengan menggunakan kanebo agar mobil anda tetap kering dan terjaga warnanya.

3. Tutup mobil anda ketika parkir diluar
Salah satu faktor utama dari kusamnya warna cat mobil anda adalah terik matahari, dengan terik matahari yang panas dapat membuat warna cat mobil anda menjadi luntur dan kusam.

Dengan begitu ketika anda ingin memarkirkan mobil anda di luar, apa lagi dalam kondisi cuaca yang sangat panas, disarankan untuk menutup mobil anda dengan terpal ataupun bahan yang dapat membuat mobil anda terhindar dari terik matahari langsung.

Drama dan Film yang Dibintangi oleh Jinyoung B1A4

1. Love in The Moonlight

Populer pada tahun 2016, drama yang berjudul “Love in The Moonlight” ini diperankan oleh Jinyoung, Park Bo Gum dan juga Kim Yoo Jung. Menceritakan tentang kisah Putra dari Pangeran Hyomyeong yaitu Lee Yeong yang diperankan oleh Park Bo Gum dan gadis yang berpura-pura berperan sebagai kasim yang bernama Hong Ra On yang diperankan oleh Kim Yoo Jung yang membuat mereka terlibat dalam kisah percintaan.

2. My First First Love

Merupakan drama yang di remake dari drama yang tayang pada tahun 2015 yaitu drama “My First Time”, drama yang berjudul “My First First Love” ini diperankan oleh Jinyoung, Ji Soo, Jung Chae Yeon, Kang Tae Oh, dan Choi Ri mengisahkan tentang 5 orang teman yang memiliki permasalahan masing-masing dalam hidup mereka dan memutuskan untuk tinggal bersama temannya.

3. My First First Love 2

Melanjutkan drama season pertama mereka, drama yang berjudul “My First First Love” menceritakan kisah yang lebih rumit lagi dalam season ke 2 mereka, karena mereka harus memilih diantara sebuah persahabatan dengan cinta.

Pada season ke 2 drama ini, tokoh utama wanita yaitu Jung Chae Yeon dibuat jatuh hati kepada teman masa kecilnya yaitu Ji Soo, yang sebelumnya menyukai Jinyoung.

Drama ini dirilis berselang hanya beberapa bulan saja setelah perilisan season pertama.

4. The Dude In Me

Pada tahun 2019, Jin Young juga berperan dalam film yang berjudul “The Dude In Me”. Berperan bersama Ra Mi Ran dan Park Sung Woong dalam drama ini, drama ini menceritakan tentang seorang pengusaha yang cerdas namun harus terlibat dalam sebuah kecelakaan yang membuatnya harus masuk ke dalam tubuh seorang remaja yang berumur 17 tahun. 

5. Police University

Merupakan drama comebacknya setelah lama hiatus, Jinyoung berperan bersama Krystal dalam drama “Police University”.

Dalam drama ini yang tayang pada tahun 2021 lalu, Jinyoung berperan sebagai mahasiswa kepolisian yang mahir dalam hal merentas yang bernama Kang Sun Ho.

Nah itu dia drama yang diperankan oleh Jinyoung B1A4.

5 Fakta Mengenai NMIXX Diduga Plagiat Storyline Konsep Milik Boy Group Ateez.

Merupakan salah satu Girl Grup pendatang baru di Industri Musik Korea, NMIXX baru-baru ini digugat dengan plagiarisme terhadap BoyGroup ATEEZ karena memiliki Storyline dan MV yang dinilai mirip. 

Akibatnya, ATINY yang merupakan nama fans dari ATEEZ melayangkan gugatan dan protes terhadap NMIXX dan JYP Entertainment.

1.Awal mula Dugaan Plagiarisme

Baru-baru ini Girl group dari JYP Entertainment debut dengan lagu berjudul “O.O”. Namun ATINY menemukan beberapa kejanggalan dan dugaan plagiarisme dari NMIXX terhadap ATEEZ. Mulai dari MV yang memiliki scene dan storyline yang mirip, tak hanya itu ATINY juga menemukan kemiripan dari Worldview pada platform musik Melon.

2.Kemiripan Storyline pada MV

Storyline adalah jalan cerita atau dapat disebut juga teori yang menjadi konsep dari suatu grup. Biasa storyline disusun sebelum grup tersebut debut dan storyline ini akan terus berkembang dan saling terkait dengan album -album yang akan dikeluarkan grup tersebut.

Dapat dilihat dari beberapa scene pada MV NMIXX memiliki kesamaan dalam MV ATEEZ berjudul Illusion, Utopia, Answer, hingga Dont Stop. 

Sebagai salah satu contoh scene yang mirip yaitu ada scene Jongo ATEEZ berdiri di tengah sebuah balkon dengan view gedung-gedung, dan dalam MV NMIXX juga memiliki latar yang sama.

3.Sempat trending di twitter

Hastag # JYP_stole_ATEEZ_storyline muncul dan menjadi trending topik di berbagai negara temasuk di Indonesia, setelah ATINY menemukan banyak kemiripan pada MV NMIXX dengan ATEEZ. Penggemar ATEEZ meminta agar JYP Entertainment membuka suara.

4.Belum ditanggapi oleh pihak JYP

Kontroversi yang semakin meluas ini masih terus berlanjut, dan JYP Entertainment masih terus bungkam terhadap masalah ini. Bahkan saking meluasanya hingga fandom lain ikut menemukan kemiripan lain seperti tanda tangan member NMIXX yang diduga mirip dengan salah satu member group nya.

5.Dugaan plagiarisme selanjutnya

NMIXX merilis nama fandom mereka, yaitu NSWER. yang merupakan singkatan dari North South West East Route, dan memiliki makna bahwa penggemar NMIXX akan ada di segala arah. Nama NSWER diduga ditiru dari judul lagu ATEEZ yang berjudul Answer. Lagu ini dirilis pada tahun 2020.

Inilah Penyebab Mengapa Air Liur Bisa Berdarah


Pernahkah Anda mengalami air liur berdarah? Masalah ini tidak boleh dianggap remeh karena ada sejumlah masalah kesehatan yang bisa menjadi penyebabnya. Untuk mengetahui cara mengobati air liur berdarah, ada baiknya untuk terlebih dahulu mengidentifikasi penyebab yang berbeda.

Penyebab air liur berdarah dan bagaimana cara mengobatinya?

Mulai dari radang gusi, kanker hingga sariawan, berikut beberapa penyebab air liur berdarah yang harus diwaspadai.

GINGIVITIS

Gingivitis adalah peradangan pada gusi. Penyakit ini biasanya disebabkan oleh plak atau bakteri yang menumpuk di gigi. Beberapa gejala gingivitis yang paling umum adalah gusi merah dan bengkak, dan mudah berdarah saat pasien menyikat gigi.

Inilah mengapa kondisi ini bisa menjadi penyebab air liur berdarah. Dalam kebanyakan kasus, radang gusi dapat disembuhkan dengan kebersihan mulut yang lebih hati-hati. Selain itu, obat kumur antiseptik dapat membantu meredakan gejala. Meski begitu, gingivitis tetap harus diperiksakan ke dokter gigi agar kondisinya tidak semakin parah.

SARIAWAN

Tahukah Anda bahwa sariawan dapat menyebabkan air liur berdarah? Penyakit ini ditandai dengan munculnya luka kecil yang menyakitkan pada gusi, bibir atau pipi. Sariawan biasanya hilang dengan sendirinya. Namun, jika luka bertambah besar atau bertahan selama beberapa minggu, dokter mungkin merekomendasikan obat kumur yang mengandung lidokain atau deksametason.

KANKER

Hati-hati, air liur berdarah juga bisa disebabkan oleh berbagai kanker seperti kanker paru-paru dan kanker kerongkongan. Kedua jenis kanker tersebut dapat menyebabkan Anda batuk berdahak berdarah. Jika lendir berdarah tetap ada di mulut, teksturnya akan menyerupai air liur berdarah.

MULUT KERING

Mulut biasanya lembab dan basah. Namun, dalam beberapa keadaan, seperti saat udara dingin, mulut bisa menjadi kering. Mulut kering berisiko berdarah dan bercampur dengan air liur. Salah satu cara mengatasi mulut kering yang bisa dicoba adalah dengan memperbanyak minum air putih. Menurut penelitian, dehidrasi merupakan salah satu penyebab mulut kering. Jadi cobalah untuk minum lebih banyak air.

MENYIKAT GIGI TERLALU KERAS

Air liur berdarah tidak hanya disebabkan oleh penyakit. Terkadang kebiasaan menggosok gigi terlalu keras juga bisa menjadi penyebabnya. Kebiasaan buruk ini dapat merusak gusi sehingga darah mengalir ke dalam mulut dan bercampur dengan air liur atau air liur. Cobalah untuk menyikat gigi lebih lembut untuk menghindari hal ini.

Mengenal Jenis Batuk Beserta Sirup Untuk Mengobatinya


Hampir setiap orang pernah mengalami batuk di beberapa titik. Kondisi ini bisa menjadi gejala berbagai penyakit mulai dari yang ringan hingga berat. Batuk sebenarnya merupakan respon alami tubuh. Saat ada benda asing yang menghalangi jalan napas, tubuh akan berusaha mengeluarkannya dengan batuk.
Batuk dapat mengganggu aktivitas Anda bahkan waktu istirahat Anda. Karena itu, jika batuknya cepat hilang, aktivitas sehari-hari Anda akan kembali normal.

Untuk menghilangkan batuk, Anda bisa menggunakan sirup obat batuk yang bisa Anda beli di apotek terdekat. Namun, jangan membelinya. Batuk memiliki jenis yang berbeda-beda. Beda jenis batuk, beda sirup obat batuk. Kenali jenis batuk untuk mengetahui obat yang tepat.

Jenis batuk

BATUK KERING

Batuk kering adalah batuk yang biasanya disertai rasa gatal di tenggorokan. Disebut batuk kering karena tubuh tidak mengeluarkan apapun saat batuk.

Batuk ini cukup mengganggu karena bisa mengiritasi tenggorokan jika sering batuk. Sirup batuk dengan pholcodine, dekstrometorfan, dan antihistamin cocok untuk ini. Zat tersebut dapat berfungsi untuk menekan refleks tubuh terhadap batuk. Efeknya, Anda tidak akan batuk terlalu sering.

BATUK DENGAN LENDIR

Berbeda dengan batuk kering, batuk berdahak disertai dengan berdahak atau berdahak saat Anda batuk. Meski namanya batuk berdahak, ada kalanya dahak atau dahak tidak keluar saat Anda batuk. Hal ini disebabkan oleh lendir yang terlalu kental. Kondisi ini akan membuat tenggorokan dan dada tidak nyaman.

Untuk mengatasinya, Anda bisa menggunakan obat batuk yang mengandung ekspektoran seperti guaifenesin. Guaifenesin bekerja untuk mengurangi kekentalan lendir dan melumasi saluran udara sehingga lendir dapat dibersihkan dengan lebih mudah.

Sirup obat batuk yang tepat dari Siladex

Sirup obat batuk mudah ditemukan di apotek terdekat. Saat batuk, pastikan untuk memilih obat batuk yang berkualitas baik agar batuk Anda cepat sembuh. Siladex adalah salah satu merek sirup obat batuk terbaik dan terlengkap. Siladex memiliki beberapa obat batuk yang dapat membantu meredakan batuk, tergantung jenisnya.
Sesuatu? Berikut jenis-jenisnya.

SILADEX BATUK DAN PILEK

Flu adalah penyakit yang biasanya disertai batuk. Anda bisa menggunakan Siladex Cough & Cold untuk batuk dan pilek. Siladex Cough & Cold memiliki kemasan warna biru.

OBAT BATUK SILADEX

Jika Anda mengalami batuk kering disertai alergi, Siladex Antitusif adalah obat yang tepat. Siladex Batuk Sirup dapat meredakan tenggorokan gatal yang disebabkan oleh alergi. Siladex Antitusif mengandung dekstrometorfan HBr dan klorfenamin maleat.

SILADEX DMP

Batuk Yang Menyebabkan Masalah Tidur? Coba Siladex DMP. Siladex DMP merupakan obat batuk yang bisa meredakan batuk tanpa gejala berdahak dan alergi, yang mengandung Dextromethorphan HBr, Diphenhydramine HCI.

Siladex DMP memiliki kemasan kuning dan biru yang dapat membantu Anda tidur nyenyak tanpa batuk. Batuk merupakan kondisi yang dapat menyerang siapa saja. Tapi Anda bisa menggunakan sirup obat batuk untuk meredakannya. Juga, pastikan untuk minum banyak air agar tenggorokan Anda tidak kering dan Anda tidak mengalami dehidrasi.

Beberapa Cara Mendinginkan Ruangan Beserta Manfaatnya


Kondisi ruangan yang pengap dan panas dapat mengganggu segala aktivitas penghuni, termasuk tidur. Untuk menghindari atau mengatasi masalah ini, Anda dapat menggunakan berbagai cara untuk mendinginkan ruangan agar lebih sejuk dan kondusif.

Bagaimana cara mendinginkan ruangan?

Dimulai dengan memasang AC atau natural, berikut cara menyejukkan dan menyejukkan ruangan.

MENGGUNAKAN AC

Cara paling mudah dan efektif untuk mendinginkan ruangan adalah dengan menggunakan AC atau AC. Tentu saja, jika AC bekerja dengan baik, ruangan bisa menjadi lebih dingin dalam hitungan menit.

Namun, ada beberapa alasan mengapa sebagian orang enggan menggunakan AC sebagai cara untuk mendinginkan ruangan, di antaranya tarif listrik yang tinggi, dampaknya terhadap lingkungan, dan alasan kesehatan.

MENGGUNAKAN TIRAI PADA JENDELA

Saat hangat dan hangat di luar, Anda bisa menutup gorden agar ruangan tetap sejuk dan lapang. Cara ini dapat membatasi intensitas sinar matahari yang masuk ke dalam ruangan. Pilih gorden berwarna gelap atau gorden yang tidak tembus sinar matahari.

BUKA JENDELA DAN PINTU

Pada malam hari Anda dapat membuka jendela dan pintu untuk mendinginkan ruangan. Cara ini bisa membantu mendinginkan angin malam di dalam ruangan.

Namun, jangan membuka jendela kamar tidur terlalu jauh. Cukup terbuka terhadap angin untuk membuat ruangan tempat Anda tinggal lebih segar dan sejuk.

LETAKKAN ES ATAU AIR DINGIN DI DEKAT KIPAS ANGIN

Selain AC, kipas angin bisa menjadi alternatif untuk menjaga ruangan tetap sejuk dan sejuk. Namun, kipas angin tidak bisa membantu banyak saat cuaca sangat panas.

Solusinya adalah dengan meletakkan es di samping kipas angin agar ruangan menjadi sejuk dan sejuk karena angin yang berhembus bisa terasa lebih sejuk.

MENGGUNAKAN EXHAUST FAN

Exhaust fan adalah kipas yang dapat mengeluarkan uap dan meningkatkan sirkulasi udara di dalam ruangan. Anda dapat menggunakannya sebagai cara untuk mendinginkan ruangan dan menghilangkan pengap dari ruangan.

Manfaat ruangan sejuk untuk kesehatan Anda dan keluarga

Kamar yang sejuk tidak hanya memberikan kenyamanan lebih, tetapi juga banyak manfaat kesehatan bagi Anda dan keluarga.

MEMBAKAR KALORI

Kondisi ruangan yang dingin dapat membakar jenis lemak tubuh tertentu untuk membantu menghangatkan tubuh. Karena itulah tidak ada salahnya untuk membuat ruangan Anda lebih sejuk dengan berbagai cara di atas.

MENGURANGI PERADANGAN DAN MEMPROMOSIKAN PEMULIHAN OTOT

Seperti halnya kompres dingin, kondisi ruangan yang sejuk dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan pemulihan otot. Namun, jika suhu dingin berasal dari angin, perlu diingat bahwa angin bertiup langsung ke tubuh Anda karena ada kemungkinan otot kaku.

Mengenal Fobia Yang Cukup Unik, Yaitu Iatrophobia


Sekilas mungkin tampak mengejutkan, tetapi iatrofobia adalah umum. Inilah ketakutan besar para dokter, termasuk semua dokter. Pikirkan ruang tunggu, rumah sakit, prosedur medis, hingga lingkungan yang steril. Bagi sebagian orang, bahkan kecemasan biasa dapat berkembang menjadi serangan panik saat mereka pergi ke dokter. Penyebab utama iatrofobia adalah rasa takut mendengar kabar buruk tentang masalah kesehatan.

Penyebab Utama Iantrofobia

Wajar jika seseorang merasa tegang saat pergi ke dokter. Untuk membedakan antara iatrofobia dan stres normal, seorang profesional kesehatan mental bersertifikat harus diperiksa.

Salah satu gejala khas belut adalah ketakutan yang begitu kuat sehingga sulit dikendalikan. Ini adalah beberapa gejala yang umumnya terkait dengan:

Sangat cemas

Meskipun sering secara alami terasa seperti gelombang atau menular, ini tidak terjadi pada orang dengan iatrofobia. Mereka akan terus merasakan jaringan yang hebat bahkan saat bepergian ke dokter.

Selain itu, penderita iatrophobia tidak bisa berhenti mengkhawatirkan janji dengan dokter berikutnya. Bahkan, menjadi sulit untuk fokus pada hal lain. Saat Anda tiba di klinik atau rumah sakit, Anda merasa panik dan lepas kendali. Mulai dari gemetar, keringat berlebih, menangis, bahkan menolak dokter.

Terkait dengan kondisi medis lainnya

Terkadang penderita iatrophobia juga takut mengalami penyakit ringan sekalipun. Pasalnya, mereka tidak membutuhkan dokter dan pengobatan untuk hal ini. Ini sangat umum dengan iatrofobia pada gangguan kecemasan terkait penyakit atau nosofobia, ketakutan akan penyakit. Keduanya dengan rasa takut yang berlebihan akan penyakit.

Keterlambatan konsultasi dokter

Berdasarkan pemeriksaan biasa, vaksinasi, atau jika ada keluhan. Bahkan jika kondisinya cukup parah, orang dengan fobia khusus ini lebih suka mentolerirnya daripada menemui dokter.

Terkait dengan dentofobia

Dentophobia adalah ketakutan terhadap dokter gigi. Meskipun bisa terjadi dengan sendirinya, ketakutan terhadap dokter gigi ini bisa berjalan seiring dengan iatrofobia. Sangat mungkin bahwa orang-orang dengan jenis fobia takut dokter gigi, sama seperti dokter umum lainnya.

BAGAIMANA MENGATASI IATROFOBIA?

Dibandingkan dengan kriteria fobia spesifik lainnya, iatrofobia bisa lebih rumit untuk diobati karena takut menemui dokter atau psikiater. Faktanya, fobia dapat diatasi melalui kombinasi terapi psikologis dan pengobatan.

Beberapa langkah perawatan yang perlu dipertimbangkan adalah perawatan yang dipersonalisasi. Profesional perawatan kesehatan mental dapat memberikan konsultasi telepon atau pertemuan digital. Dengan demikian, fobia tersebut dapat dijinakkan kapan saja sebelum bertemu secara langsung.

Resiko Malas Mandi Walaupun Sedang Masa Pandemi


Setiap orang memiliki kebiasaan mandi yang berbeda-beda. Mandi biasanya dilakukan di awal dan akhir hari, namun terkadang malas mandi bisa datang tiba-tiba. Topik ini semakin menarik karena saat bekerja dari rumah atau WFH di tengah pandemi, mandi mungkin tidak lagi menjadi prioritas. Begitu juga dengan setiap aktivitas, cuaca dan kondisi kulit.

Apa saja risiko malas mandi?

Di sisi lain, kemalasan untuk mandi misalnya saat WFH tidak harus ke kantor juga membawa risiko. Terutama terkait dengan kebersihan pribadi. Beberapa risiko yang mungkin timbul adalah:

Keringat yang tidak stabil

Kelenjar keringat terdapat di seluruh tubuh. Produksi kelenjar keringat akan lebih banyak jika Anda sedang kepanasan, stres, aktif secara fisik atau dipengaruhi oleh faktor hormonal. Keringat berlebih yang tidak tersapu dengan mandi ini dapat mempengaruhi kenyamanan dan kebersihan tubuh.

Bau Badan

Masih terkait dengan produksi keringat, penyebab bau badan saat bertemu bakteri di permukaan kulit. Jangan salah, bau badan ini akan tetap muncul meski Anda tidak melakukan aktivitas fisik yang berlebihan. Tak heran jika bau badan juga hadir, terutama di ketiak dan paha bagian dalam.

Akumulasi sel kulit mati

Bagi penderita masalah kulit seperti dermatitis, eksim dan psoriasis, hal ini bisa menjadi pemicu kondisi yang lebih serius. Tidak hanya itu, malas mandi juga bisa menyebabkan jerawat tumbuh karena pori-pori tersumbat oleh minyak, debu, keringat dan sebum.

Bakteri Tidak Seimbang

Akan selalu ada bakteri di permukaan kulit. Sayangnya, mandi malas dapat mengganggu keseimbangan antara bakteri baik dan jahat. Faktanya, terlalu banyak bakteri jahat meningkatkan risiko infeksi kulit.

Contohnya adalah dermatitis negacia, munculnya plak pada kulit akibat tidak membersihkan tubuh dengan baik. Bintik-bintik ini cukup tebal dan terlihat seperti tumpukan kulit pecah-pecah.

Hiperpigmentasi

Jangan lupakan risiko malas mandi, yakni munculnya hiperpigmentasi. Seperti yang disebutkan sebelumnya, mandi menghilangkan sel kulit mati. Namun jika diabaikan, sel kulit mati akan menempel pada kulit dan menyebabkan hiperpigmentasi.
Ciri utama hiperpigmentasi adalah penggelapan kulit. Bentuknya mulai dari flek hitam, flek, hingga melasma.

KAPAN MANDI BERLEBIHAN ITU BURUK?

Mandi merupakan salah satu cara untuk menjaga kebersihan tubuh. Peradangan kulit, seperti eksim, dapat terjadi karena mandi menghilangkan kelembapan alami kulit. Parahnya, kulit bisa pecah-pecah, perih dan terlihat merah.

Juga ingat bahwa mandi terlalu sering pada pasien psoriasis juga dapat menghilangkan bakteri baik dari permukaan kulit. Ini membuka kemungkinan infeksi.

Selain itu, mandi terlalu sering tidak dianjurkan dalam cuaca dingin. Kulit cenderung menjadi lebih kering dan terlalu banyak mandi dapat memperburuk kondisi.

Berbagai Bahaya Peluru Karet Dari Pihak Korban


Peluru karet adalah jenis proyektil yang dapat menyebabkan cedera, tetapi tidak fatal. Ini kecil dan kompak dan telah digunakan selama beberapa dekade. Meskipun tidak fatal, luka peluru karet dapat menyebabkan cedera serius, kelumpuhan, dan dalam beberapa kasus bahkan kematian. Selain itu, bahaya peluru karet ini memicu kontroversi penggunaannya. Terutama tentang penggunaan peluru karet dalam penegakan hukum saat demonstrasi.

Bahaya peluru karet

Senjata tidak mematikan seperti peluru karet dirancang untuk menghentikan gerakan seseorang dengan cepat tanpa menyebabkan cedera permanen. Efeknya dikatakan kembali normal, hanya sementara dan tidak serius.
Sasaran tembak dengan peluru karet biasanya terletak di area kaki.

Tujuannya adalah untuk menghindari tembakan ke bagian tubuh yang sensitif seperti organ dalam. Namun, sebuah laporan dari Kashmir pada tahun 2016 mengatakan sebaliknya. Bahaya peluru karet sangat mungkin mengakibatkan luka serius, kelumpuhan bahkan kematian.

Hal ini dikarenakan bentuk dan ukuran peluru karet yang lebih besar dan tidak beraturan sehingga mengurangi akurasi tembakan. Risiko terpeleset dan mengenai bagian tubuh yang sensitif lebih besar. Tidak hanya itu, peluru karet juga bergerak lebih lambat dari peluru konvensional. Ini juga mengurangi akurasi.

Luka peluru karet

Lebih spesifiknya, berikut beberapa jenis cedera peluru karet:

KULIT RETAK & ROBEK

Ketika peluru karet tidak menembus kulit, luka ringan seperti goresan dan luka terjadi. Goresan bisa mengenai kulit hingga ke otot karena peluru karetnya cukup besar. Luka tusuk terjadi ketika peluru menimbulkan luka terbuka di kulit.

CEDERA SENDI

Termasuk cedera sedang, peluru karet juga bisa menyebabkan cedera sendi. Ini terjadi ketika peluru mengenai salah satu ligamen di tubuh.

LUKA POTONG

Jenis luka yang terjadi saat peluru karet merobek kulit, tetapi tidak terlalu dalam. Biasanya, jenis luka terbuka ini perlu diobati dengan jahitan untuk mencegah infeksi dan menghentikan pendarahan.

PATAH TULANG

Termasuk luka berat, patah tulang terjadi ketika peluru karet mengenai tulang dan retak atau patah tulang

CEDERA MATA

Kepala dan mata juga rentan terkena peluru karet, baik disengaja maupun tidak disengaja. Cedera serius juga dapat terjadi pada tulang di sekitar mata dan wajah.

BANTU KORBAN DENGAN PELURU KARET

Jangan tunda merawat orang yang terkena peluru karet. Bahkan jika cederanya relatif kecil, perawatan medis tetap penting. Nantinya, profesional medis akan memeriksa kemungkinan komplikasi dan juga memastikan bahwa cederanya tidak serius.

Mengenal Apiphobia, Dimana Takut Dengan Tawon


Lebah adalah hewan yang ditakuti oleh banyak orang. Kebanyakan orang menghindari hewan yang satu ini karena takut menjadi korban sengatannya. Takut disengat lebah adalah hal yang wajar. Namun, jika ketakutan atau kecemasan Anda berlebihan dan tidak wajar, bisa jadi itu pertanda Anda memiliki masalah kesehatan mental. Jika Anda salah satu yang mengalaminya, kondisi ini dikenal dengan istilah apiphobia.

Apa itu apifobia?

Apiphobia adalah suatu kondisi di mana seseorang mengalami ketakutan irasional atau ketakutan terhadap lebah. Istilah apiphobia berasal dari bahasa Yunani, di mana “apis” berarti “lebah” dan “phobos” berarti fobia.
Kondisi ini, juga disebut melissophobia, termasuk dalam fobia tertentu. Fobia spesifik adalah masalah psikologis yang termasuk dalam kategori gangguan kecemasan.

Karena seseorang memiliki apiphobia

Namun, ada sejumlah faktor yang dapat berkontribusi pada perkembangan kondisi ini. Faktor-faktor ini meliputi:

Pengalaman buruk di masa lalu

Fobia lebah dapat berasal dari pengalaman buruk yang dialami pasien di masa lalu. Misalnya, Anda mungkin mengalami melissophobia jika Anda pernah menjadi korban sengatan atau dikejar sekawanan lebah.

Perilaku yang dipelajari

Seseorang berpotensi mengembangkan fobia lebah jika orang yang mereka cintai menderita kondisi serupa. Ketakutan akan lebah bisa muncul setelah mendengar cerita orang yang pernah disengat. Informasi tentang bahaya sengatan lebah juga bisa memicu munculnya fobia ini.

Faktor individu

Faktor individu dapat berperan dalam timbulnya fobia lebah pada seseorang. Setiap orang memproses ketakutan dan kecemasan secara berbeda. Beberapa orang secara alami merasa lebih cemas daripada yang lain ketika berhadapan dengan lebah.

BAGAIMANA CARA MENGATASI APIFOBIA?

Jika Anda menderita apiphobia, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi rasa takut Anda terhadap lebah. Tindakan ini meliputi:

  • Ubah pola pikir buruk yang terkait dengan lebah. Pikirkan, misalnya, lebah sebagai hewan penyengat yang penting bagi ekosistem.
  • Jika Anda berada di tempat yang memungkinkan kontak dengan lebah, hindari mengenakan pakaian berwarna gelap atau memakai parfum. Pakaian berwarna gelap dan bau yang harum dapat menarik lebah ke Anda.
  • Gunakan teknik relaksasi untuk mengontrol kecemasan. Beberapa teknik relaksasi yang bisa diterapkan, seperti latihan pernapasan, meditasi dan yoga.
  • Jaga diri Anda dengan menerapkan gaya hidup sehat, seperti berolahraga secara teratur, makan makanan bergizi dan banyak istirahat. Gaya hidup sehat membantu mengurangi keparahan gejala kecemasan.

Inilah Alasan Mengapa Alat Kelamin Berwarna Hitam


Alat kelamin berwarna hitam umum terjadi di semua bagian tubuh manusia. Hal ini bisa dialami baik oleh wanita maupun pria. Ini karena alat kelamin biasanya lebih gelap daripada area kulit lainnya. Perubahan warna kulit alat kelamin terjadi selama masa pubertas. Artinya, hal itu tidak terjadi secara tiba-tiba tetapi perlahan-lahan. Jangan khawatir, alat kelamin yang gelap itu normal.

Fakta Tentang Alat Kelamin Hitam

Satu hal yang pasti, alat kelamin hitam ini disebabkan oleh hiperpigmentasi. Tidak ada aturan yang jelas tentang apa yang merupakan warna kulit normal, karena pigmentasi setiap orang berbeda.

Tentu saja, warna kulit sebenarnya berperan dalam menentukan penggelapan alat kelamin. Pada orang berkulit putih, hiperpigmentasi dapat membuat kulit tampak pucat. Sedangkan untuk orang yang berkulit gelap, alat kelaminnya berwarna gelap dan cenderung kecokelatan.

Faktor Penyebab Alat Kelamin Hitam

Jika ditelisik lebih lanjut, berikut beberapa faktor penyebab alat kelamin menghitam:

HORMON

Kulit manusia memiliki beberapa jenis sel yang disebut melanosit. Ini adalah sel-sel yang berperan dalam produksi melanin. Pada organ intim, melanosit lebih sensitif terhadap hormon.

Sebagai respons terhadap perubahan hormonal, alat kelamin menjadi gelap seiring waktu. Hal ini dapat terjadi selama masa pubertas, kehamilan, atau penuaan pada umumnya. Sebut saja estrogen. Saat meningkat, proses pigmentasi di labia juga bisa lebih intens.

Estrogen cenderung meningkat ketika seseorang sedang mengalami pubertas atau sedang hamil. Ketika alat kelamin menjadi lebih gelap, tidak ada cara untuk mengembalikannya ke warna yang lebih terang. Warnanya tetap sama atau bahkan lebih gelap.

GESEKAN

Gesekan terus menerus dapat menyebabkan melanosit hiperaktif. Ini berarti bahwa sel-sel ini mulai memproduksi lebih banyak melanin, yang menyebabkan pigmentasi. Contohnya adalah seks, baik penetrasi vagina maupun seks anal.

Selain itu, gesekan pada lipatan kulit pada paha bagian dalam dan trauma saat melahirkan juga bisa menggelapkan alat kelamin. Ada proses keratinisasi yang dialami oleh kulit sehingga sel-sel luar kulit menjadi matang dan alat kelamin menjadi hitam.

PERADANGAN

Mengalami peradangan di area organ intim juga bisa menyebabkan penggelapan warna kulit. Setelah peradangan mereda, hiperpigmentasi dapat terjadi.

Misalnya, ketika ada jerawat di daerah selangkangan, peradangan bisa berkembang karena gesekan atau intertrigo. Infeksi jamur, rambut tumbuh ke dalam, dan folikulitis juga dapat menyebabkan hiperpigmentasi pasca inflamasi.

PENUAAN

Seringkali, alat kelamin berwarna gelap juga muncul seiring bertambahnya usia seseorang. Logis, karena butuh waktu lebih lama bagi kulit untuk mengalami gesekan intens dan perubahan hormonal.

Pacar Gangguan Panik ? Coba Lakukan Hal Ini


Memiliki pasangan berarti Anda siap, tidak hanya ketika itu menyenangkan, tetapi ketika hidup lebih menantang. Bahkan jika teman Anda memiliki gangguan panik atau memiliki masalah gangguan panik. Untuk membantu mereka mengatasi hal tersebut, ada beberapa hal yang bisa dilakukan. Perlu diingat bahwa karakteristik orang dengan gangguan panik berbeda-beda. Tidak semuanya sama. Namun, ada kesamaan karakter yang menjadi benang merah.

Cara mengatasi pacar gangguan panik

Gangguan panik bisa datang tanpa izin Anda. Pemicunya berbeda. Kecepatan reaksinya juga berbeda. Perasaan yang muncul adalah ketegangan dan ketakutan. Sebagai pasangan, ada beberapa hal yang bisa dilakukan saat menghadapi teman yang mengalami gangguan panik:

Jangan terjebak dalam asumsi

Banyak asumsi yang muncul di benak Anda saat melihat teman Anda mengalami gangguan panik. Termasuk gagasan bahwa mereka bereaksi berlebihan, yang pada akhirnya menyederhanakan apa yang mereka lakukan. Untuk itulah Anda perlu banyak melakukan riset dan membaca tentang gangguan panik ini agar tidak terjerumus ke dalam asumsi dan mitos yang tidak berdasar.

Tetap sabar

Bagi orang yang belum pernah mengalami serangan panik, mungkin sulit untuk memahami apa itu gangguan panik. Orang dengan gangguan panik sering mengalami gangguan panik secara tiba-tiba dan terus menerus. Gejalanya berkisar dari pikiran yang mengganggu, emosi yang berlebihan hingga sensasi fisik yang tidak menyenangkan.

Jika ini terjadi, cobalah untuk bersabar dan berempati. Posisikan diri Anda saat Anda mengalami hal yang sama. Tentu Anda hanya ingin dipahami dan diyakinkan, bukan? Lakukan ini untuk membantunya tetap tenang.

Ada untuk mereka

Tekankan kepada pasangan Anda bahwa Anda akan selalu ada untuk mereka saat serangan panik menyerang. Beri tahu teman Anda bahwa keselamatan dan kesejahteraan teman Anda adalah prioritas Anda. Bahkan jika itu terjadi saat Anda tidak bersama, beri tahu mereka bahwa Anda akan selalu ada.

Bangun kepercayaan

Begitu stigma negatif seputar orang dengan gangguan panik begitu kental, menjadi sangat mudah untuk berhenti. Bahkan, mereka mungkin tidak memberi tahu Anda apa yang sedang mereka alami sehingga mereka tidak merasa malu atau memiliki harga diri yang rendah.

Jika hal ini terjadi pada teman Anda, cobalah untuk membangun kepercayaan secara perlahan. Butuh waktu, memang. Latih komunikasi dan kedekatan secara perlahan sambil menekankan bahwa Anda siap mendengarkan setiap saat.

Seiring waktu, koneksi ini akan membuat mereka ingin terbuka dan bercerita. Hal ini penting agar mereka tidak menjadi terisolasi dan kesepian, yang dapat berdampak negatif pada kesehatan mental mereka.

Jangan membicarakannya dengan orang lain

Jangan pernah berbicara dengan siapa pun tentang gangguan panik teman Anda. Orang dengan kondisi ini hanya memberi tahu orang terdekat yang mereka percayai.

Jika Anda benar-benar menceritakan atau membicarakannya di depan umum, itu bisa terasa seperti pengkhianatan. Bukan tidak mungkin, malah bisa memicu konflik yang lebih besar.

Cara Yang Benar Untuk Kompres Anak Sedang Demam


Kompres adalah salah satu cara pertolongan pertama yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi panas saat anak Anda demam. Mengompres anak yang sedang demam harus dilakukan dengan benar agar suhu tubuh anak turun secara efektif.

Demam sebenarnya merupakan respon tubuh untuk melawan infeksi. Kondisi ini umumnya berlangsung 3 hari sebelum sembuh dengan sendirinya. Namun demam pada anak seringkali mengundang kekhawatiran orang tua, sehingga banyak yang mencari cara untuk meredakannya.

Kompres untuk demam anak cocok sebagai pilihan untuk mengatasi panas akibat suhu tubuh yang meningkat. Namun, sebelum memberikan kompres, perhatikan cara mengompres demam anak yang benar agar tidak salah.

Kompres untuk demam anak?

Tujuan pemberian kompres dingin pada anak adalah untuk mengurangi panas sehingga panas keluar melalui pori-pori kulit melalui proses evaporasi. Berikut cara mengompres anak yang demam dengan benar.

Siapkan air panas

Air hangat dapat membuat suhu tubuh panas anak jadi menurun. Hindari menggunakan air dingin karena dapat menurunkan suhu tubuh si kecil terlalu cepat dan menyebabkan menggigil.

Gunakan kain yang menyerap dengan baik

Gunakan kain atau handuk yang menyerap air dengan baik. Sehingga saat kompres ditempelkan di kening anak, air tidak menetes kemana-mana. Basahi kain dengan air yang sudah disiapkan. Kemudian peras kompres untuk demam sampai tidak ada lagi air yang menetes.

Tempatkan kompres di sisi kanan tubuh

Cara mengompres demam anak yang benar adalah dengan menempelkan kompres pada dahinya. Selain itu, kompres juga dapat diterapkan pada leher, dada, lipatan ketiak atau area selangkangan selama 10-15 menit.

Panas tubuh akan keluar melalui pembuluh darah besar yang dekat dengan kulit. Jika demam masih belum turun, Anda bisa membasahi kompres lagi dan meletakkannya kembali di bagian tubuh anak yang hangat.

Menggunakan kompres sekali pakai

Cara mengompres anak yang demam selanjutnya adalah dengan menggunakan kompres sekali pakai, seperti produk plester kompres penurun panas yang banyak tersedia di apotek atau toko obat.

Cara mengompresnya juga sangat praktis, Anda hanya perlu mengoleskan kompres penurun panas pada dahi, ketiak atau selangkangan anak. Namun, pastikan untuk mengikuti instruksi manual. Namun, menggunakan metode ini tidak terlalu efektif

Gosok badan anak

Mengompres anak yang demam juga bisa dilakukan dengan mengelap tubuhnya. Celupkan kain atau handuk ke dalam air hangat. Kemudian peras dan gosokkan ke seluruh tubuh anak. Keringkan dia setelah Anda selesai agar dia tidak menggigil. Suhu tubuh akan turun saat air menguap dari tubuh.

Kenali Sifat Aromatik, Bagi Orang Yang Sulit Romantis


Kebanyakan wanita mendambakan pasangan yang romantis. Namun, ada orang yang tidak tertarik dengan sikap dan perilaku romantis pasangannya. Ketidaktertarikan pada hal-hal romantis bisa menjadi tanda bahwa Anda seorang aromanis.

Kenali aromatik

Seorang aromanis adalah seseorang yang tidak tertarik pada hal-hal romantis. Namun, itu tidak berarti bahwa orang yang memiliki sifat aromatik tidak dapat tertarik atau jatuh cinta pada orang lain.

Cinta romantis mencakup perasaan intim dan gairah untuk pasangan. Ketika berbicara tentang cinta romantis, Anda mungkin tidak bisa menahan senyum memikirkan pasangan Anda dan selalu ingin menghabiskan waktu bersamanya.

Jika Anda seorang aromanis, perasaan ini tidak dapat muncul. Namun, Anda akan tetap merasa baik meskipun Anda tidak merasakannya atau bahkan tidak tertarik untuk menjalin hubungan romantis.

Perbedaan Antara Aromatik dan Aseksual

Banyak orang berpikir bahwa aromatik dan aseksual adalah kondisi yang sama. Meskipun mirip, kedua istilah ini memiliki perbedaan. Seorang aseksual tidak memiliki ketertarikan seksual kepada orang lain, tetapi masih bisa tertarik pada romansa.

Sementara itu, seorang aromanis mungkin masih menunjukkan minat pada aktivitas seksual, tetapi tidak dengan cara yang romantis. Keduanya, aromatik dan aseksual, dapat terjadi secara bersamaan dan dialami oleh siapa saja.

Mitos aromatik

Selama ini, banyak mitos dan kesalahpahaman terkait dengan aromatik. Kesalahpahaman umum meliputi:

Anti aromatik dengan hal-hal romantis

Orang aromatik tidak tertarik pada hal-hal romantis. Itu tidak berarti mereka benar-benar anti romantis. Mereka tetap bisa menikmati film dan lagu yang penuh romansa. Banyak dari mereka

Aromatik memiliki tampilan yang tangguh

Mitos bahwa seorang aromanis selalu kedinginan tidaklah benar. Orang dengan sifat ini masih melibatkan perasaan dalam suatu hubungan. Selain penuh kasih sayang, orang aromatik dapat membentuk ikatan emosional yang mendalam dengan pasangannya bahkan tanpa keterlibatan romantis.

Aromatis takut untuk berkomitmen

Tidak ada hubungan antara aromatisitas dan ketakutan akan komitmen. Seorang aromanis masih bisa menjalin hubungan. Aromatisme berkaitan dengan perasaan dan romansa seseorang, bukan kemampuan untuk membuat komitmen.

Aromatik tidak suka kontak fisik

Aktivitas seksual tidak harus romantis. Orang aromatik masih bisa menikmati bentuk fisik kasih sayang, seperti sentuhan, pelukan, dan ciuman. Tak hanya itu, aromatik juga tak masalah untuk bercinta dengan pasangan.

Aromatik bisa disembuhkan

Aromatik bukanlah kondisi yang harus disembuhkan. Tanpa romansa, seseorang masih bisa menikmati hidup dan hubungan. Memaksa asmara pada seorang aromanis bisa membuat mereka merasa tidak dihargai dan melukai perasaan mereka.

Apakah Bayi Sering Mengenjan Termasuk Normal ?


Saat bayi mengejan, ibu dapat mengira bayi sedang buang air besar dan segera memeriksa popok untuk memastikan. Namun, pernahkah Anda memperhatikan bahwa bayi Anda banyak mengejan padahal ia tidak buang air besar?

Refleks mengejan secara yang terlalu rutin bisa menandakan ada sesuatu yang tidak beres dengan tubuh si kecil, terutama sistem pencernaannya. Simak ulasan berikut untuk mengetahui penyebab dan cara mengatasinya.

Mengapa bayi sering mengejan?

Mendorong bayi adalah hal yang wajar. Bayi biasanya membuat erangan kecil dan gerakan kecil, seperti menggeliat kuat atau merengek.

Refleks mengejan atau mengerang pada bayi baru lahir biasanya berkaitan dengan sistem pencernaan. Hal ini dapat berperan sebagai bentuk adaptasi bayi terhadap ASI atau susu formula yang dikonsumsinya.

Kondisi ini juga menandakan adanya gas atau tekanan di perut, yang membuat bayi merasa tidak nyaman dan melepaskan refleks mengejan.

Overloading bayi tidak selalu dikaitkan dengan sembelit atau sembelit. Ini bisa menjadi tanda bahwa bayi Anda sedang belajar buang air besar dan menyesuaikan diri dengan saluran pencernaannya.

Apakah berbahaya jika bayi banyak mengejan?

Sembelit pada bayi juga bisa terjadi. Menurut Nutrition Journal, sembelit lebih sering terjadi pada bayi yang diberi susu formula daripada bayi yang diberi ASI eksklusif.

Memang benar bahwa bayi yang diberi ASI eksklusif tidak boleh buang air besar setiap hari. Namun, bukan berarti bayi sulit buang air besar. Hal ini terjadi karena ASI merupakan nutrisi terbaik dan mudah diserap hampir seluruhnya oleh tubuh bayi.

Jadi Anda bisa menghabiskan lebih sedikit. Sembelit membuat sistem pencernaan bayi harus bekerja lebih keras untuk melawan rasa tidak nyaman di perutnya untuk buang air besar.

Ini juga bisa menyakitkan bagi bayi, membuatnya lebih rewel dan bahkan muntah. Bayi menunjukkan bahwa refleks mendorong merupakan hal yang wajar yang terjadi sebagai bentuk adaptasi terhadap sistem pencernaan bayi. Namun, jika terjadi terlalu sering, mengejan bisa menjadi tanda sembelit pada bayi.

Beberapa cara mengatasi sembelit pada bayi bisa dilakukan di rumah dengan mengubah pola makannya. Namun, jika bayi Anda terus mengalami gejala sembelit yang semakin parah, segera temui dokter bayi Anda.

Apakah Mungkin Kehamilan Terjadi Sebelum Menopause ?


Tidak sedikit wanita yang meragukan kemungkinan hamil sebelum menopause. Sebelum mengetahui lebih jauh mengenai hal ini, pahamilah bahwa wanita melalui masa transisi dimana tubuh mulai melakukan perubahan dalam persiapan menghadapi menopause (premenopause).

Selain itu, ada sejumlah gejala lain yang mungkin Anda rasakan. Lantas, apakah wanita yang mengalami premenopause bisa hamil?

Apakah mungkin hamil sebelum menopause?

Seiring bertambahnya usia wanita, kesuburan wanita umumnya menurun. Namun, hamil sebelum menopause masih bisa terjadi selama Anda masih menstruasi. Karena menstruasi menandakan bahwa Anda masih memiliki persediaan sel telur yang bisa dibuahi.

Menurut Very Well Health, ada 840 kelahiran wanita berusia 50 tahun ke atas di Amerika Serikat pada tahun 2017. Selain itu, data yang sama menunjukkan bahwa angka kelahiran untuk wanita berusia 45 tahun ke atas adalah 0,9 kelahiran per 1000 wanita.

Meski jumlahnya sedikit, data di atas menunjukkan bahwa kehamilan pramenopause dapat terjadi pada wanita paruh baya. Apalagi jika Anda masih aktif secara seksual dan tidak menggunakan alat kontrasepsi sehingga masa premenopause bisa hamil.

Risiko hamil sebelum menopause

Meskipun bisa terjadi, hamil sebelum menopause memiliki sejumlah risiko, yaitu:

Melahirkan bayi dengan kelainan kromosom

Meskipun wanita premenopause dapat hamil, telur berkualitas buruk dapat meningkatkan risiko cacat lahir karena kelainan kromosom, seperti sindrom Down atau sindrom Patau.

Kelahiran Prematur

Hamil sebelum menopause juga dapat meningkatkan risiko kelahiran prematur, yaitu bayi yang lahir sebelum usia kehamilan 37 minggu. Kondisi ini dapat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan si kecil.

Risiko Komplikasi Kehamilan dan Persalinan

Hamil di usia muda bisa lebih sulit. Anda lebih mungkin mengalami komplikasi dari kehamilan atau persalinan, seperti tekanan darah tinggi, stroke, kejang, diabetes gestasional, dan masalah jantung.
Bagi Anda yang sedang hamil saat menopause, sebaiknya lebih sering mengunjungi dokter untuk menghindari risiko tersebut di atas.

Gejala Menopause

Tanda-tanda menopause terkadang sulit atau tidak mungkin dikenali. Hal ini menyebabkan wanita premenopause untuk hamil tanpa perencanaan.

Sebuah studi tinjauan tahun 2015 menemukan bahwa 75 persen kehamilan pada wanita usia 40 dan lebih tua tidak direncanakan. Pada periode menjelang menopause, tubuh Anda harus tetap dalam kondisi prima. Jadi usahakan makan yang bergizi, olahraga teratur, tidak merokok dan tidur yang cukup.

Mengenal Kondisi Anencephaly Beserta Penyebabnya


Anencephaly adalah kondisi bawaan sejak lahir ketika otak, kulit kepala, dan tengkorak belum sepenuhnya terbentuk saat janin dalam kandungan. Akibatnya, otak bayi, terutama korteks serebral, tidak berkembang secara optimal. Cacat di otak, tulang belakang, dan saraf berada di bawah cacat tabung saraf. Idealnya, tabung saraf ini menutup saat janin berkembang di dalam rahim. Ini biasanya terjadi ketika Anda hamil 4 minggu.

Mengenali kondisi anencephaly

Kelainan janin ini adalah kondisi yang tidak dapat disembuhkan. Di negara-negara yang tidak mengenal suplemen asam folat, kemungkinan terjadinya cacat ini adalah antara 0,5 dan 2 kasus per 1.000 kelahiran.

Di Amerika Serikat, kemungkinan terjadinya adalah 3 kasus dalam setiap 10.000 persalinan. Lebih khusus lagi, lebih banyak bayi perempuan memiliki cacat ini daripada bayi laki-laki.

Selain itu, pada sekitar 75% kasus anensefali, bayi meninggal dalam kandungan. Bahkan jika bayi lahir dengan sukses, bayi biasanya hanya bertahan selama beberapa jam atau beberapa hari. Selain kasus di atas, masih banyak lagi kehamilan dengan cacat tabung saraf yang berakhir dengan keguguran.

Penyebab Anencephaly

Secara umum, tidak mungkin untuk menentukan dengan tepat apa yang menyebabkan anencephaly. Dalam beberapa kasus, bayi mungkin mengalami perubahan kromosom atau gen. Namun seringkali orang tua bayi tidak memiliki riwayat keluarga dengan kondisi tersebut. Singkatnya, berikut adalah beberapa hal yang dapat menyebabkan anencephaly:

Kurangnya asupan asam folat

Salah satu faktor risiko utama untuk anencephaly adalah kurangnya asupan asam folat. Kekurangan nutrisi ini meningkatkan risiko bayi mengembangkan cacat tabung saraf lainnya seperti spina bifida.

Racun dari lingkungan

Wanita hamil yang terpapar racun lingkungan, makanan dan minuman dapat mengembangkan anencephaly. Namun, tidak diketahui secara pasti apa faktor risiko yang mungkin terjadi. Artinya, masih sulit untuk menerapkan pedoman peringatan yang aman dan yang tidak.

Selain itu, ada jenis obat tertentu, termasuk yang digunakan untuk mengobati diabetes, yang meningkatkan risiko terkena anensefali. Karena itu, Anda harus mendiskusikan secara rinci dengan dokter Anda obat apa yang harus dikonsumsi selama kehamilan.

kegemukan

Ibu hamil yang kelebihan berat badan atau obesitas juga meningkatkan faktor risiko komplikasi kehamilan. Ini juga dapat dikaitkan dengan cacat tabung saraf. Jadi yang sedang merencanakan kehamilan harus tahu berapa berat badan ideal dan apa batasan untuk menaikkannya.

riwayat kesehatan

Ibu hamil yang pernah melahirkan bayi dengan anencephaly juga berisiko lebih besar untuk mengalaminya kembali. Kondisinya mungkin sama, atau kemungkinan mengembangkan cacat tabung saraf meningkat 4-10%. Jika riwayat kehamilan dengan anencephaly terjadi dua kali, kemungkinan kekambuhan meningkat 10-13%.

Mengenal Gangguan Cinta Obsesif Yang Berbahaya


Cinta adalah perasaan yang indah. Namun bagi sebagian orang, cinta adalah perasaan memiliki orang lain sehingga bisa mengendalikan perasaan dan kehidupan orang tersebut. Kondisi ini sering disebut sebagai gangguan cinta obsesif atau obsessive love disorder. Faktanya, orang yang mengalami masalah ini ingin memberi tahu pasangannya bahwa mereka tidak ingin sesuatu yang buruk terjadi. Sayangnya, cara yang digunakan seringkali tidak tepat dan terkadang berlebihan. Tonton presentasi di bawah ini untuk mempelajari lebih lanjut tentang OLD.

Memperkenalkan Gangguan Cinta Obsesif

Gangguan cinta obsesif adalah suatu kondisi dimana seseorang memiliki obsesi yang berlebihan terhadap orang yang dicintainya. Gangguan ini biasanya terjadi pada seseorang yang sudah menjalin hubungan asmara dengan orang lain, baik itu berkencan atau menikah.

Orang dengan OLD cenderung ingin melindungi orang yang mereka cintai dengan mengendalikan hidup mereka. Pasien OLD akan melarang orang yang mereka cintai melakukan hal-hal yang tidak mereka sukai. Sebut saja bertemu teman atau mengajaknya menemani kemanapun dia pergi.

Namun OLD juga bisa dialami oleh seseorang yang tidak dalam keadaan cinta sejati. Anda yang terlalu terobsesi dengan artis atau orang terkenal lainnya mungkin mengalami gangguan erotomania. Kondisi ini membuat Anda selalu berusaha untuk bertemu dan berkomunikasi dengan idola Anda.

Erotomania yang sudah sangat parah akan berujung pada stalking, pelecehan seksual dan bentuk kekerasan lainnya. Kondisi ini diperparah dengan adanya media sosial yang memudahkan seseorang untuk melakukan apapun di dunia maya.

Erotomania, bagaimanapun, sangat berbeda dari OLD. Namun, Anda yang mengalami salah satu dari kondisi tersebut tetap membutuhkan perhatian medis yang tepat dari dokter.

Penyebab Gangguan Cinta Obsesif

Penyebab gangguan cinta obsesif dapat sangat bervariasi. Namun, penyebab OLD dapat berasal dari gangguan mental lainnya:

Masalah ketertarikan pada orang lain

OLD dapat muncul ketika orang kurang empati terhadap orang lain. Anda mungkin merasa stres saat bersosialisasi karena Anda sudah terbiasa terputus dari orang lain sejak kecil.

Gangguan Suasana Hati

Gangguan mental ini ditandai dengan perubahan suasana hati yang sangat cepat. Anda bisa sangat marah dan bahagia dalam beberapa menit.

Kecemburuan yang gila

Kecemburuan ini bisa muncul jika Anda mengira pasangan Anda selingkuh. Sayangnya, kepercayaan ini sebenarnya salah. Anda juga dapat mengonsumsi antidepresan atau penstabil suasana hati lainnya. Namun, pastikan bahwa obat tersebut diberikan atas saran dokter. Minum obat ini dalam dosis yang benar dan jangan berlebihan.

Mengenal Kategori Mobil LMPV Yang Unik Ini !


Di Indonesia bisa di lihat bahwa mobil yang merajain semua kota Indonesia semua berunit atau tipe LMPV, dan kenapa LMPV dan bukan yang lain? Karena LMPV itu bisa dikatakan mobil yang memiliki banyak fungsi untuk penumpang dan keiritan bahan bakar dan sekarang semua dari brand brand mobil juga sudah menciptakan atau meluncurkan mobil mobil LMPV dari mereka untuk menggiurkan masyarakat untuk di beli dan di tawarkan fitur fitur yang menarik dan canggih untuk kepada konsumen dan itu semua memiliki rival dan memiliki kelebihan dan kekurangan masing masing dari setiap competitor.

Mengenal Mobil LMPV

LMPV saat ini juga sangat banyak di pertunjukan terutama di GIIAS yang ada di Indonesia yang merupakan workshop dari semua brand mobil yang memamerkan semua mobil unggulan mereka dari semua tipe untuk menggoda masyarakat akan membeli mobil andalan dari setiap competitor dan bisa dirasakan secara langsung maupun dari exterior maupun interior.

Dan sekarang rata rata dari Competitor sudah membuat penawaran kepada konsumen seperti cicilan 0% untuk menarik para perhatian konsumen untuk membeli mobil yang memiliki fitur canggih dan nuansa yang sangat keren , Dan mobil sebenarnya memiliki banyak tipe seperti SUV , MPV , LMPV , dan Minivan.

LMPV merupakan Low Multi Purpose Vehicle yang memiliki arti mobil ini adalah mobil yang memiliki multifungsi dengan bangku yang banyak dan bisa dilipat untuk menaruh barang barang yang sangat banyak, mobil LMPV ini rata rata digunakan sama taksi atau mobil sopir tentunya untuk mengantar penumpang dan membawa barang daripada penumpang karena dengan kelegaan dari bagian belakang bisa menampung sekitar 5 orang penumpang dewasa dari sebuah mobil LMPV tersebut.

Tetapi juga tidak menutup kemungkinan bahwa mobil ini digunakan khusus untuk taksi atau uber, Mobil ini juga sangat nyaman dan sangat fleksible ketika kita berliburan dengan keluarga karena mobil ini bisa dibilang mobil yang bisa di segala macam dengan ground clearance yang lebih tinggi sehingga juga membuat penumpang terasa lebih nyaman dan juga irit bahan bakar karena mobil daripada LMPV ini memiliki tenaga kuda yang engga begitu besar sehingga mobil ini bisa dikatakan sangat irit.

Posisi Tidur Yang Bagus Bagi Pasangan Rumah Tangga


Saat tidur di ranjang bersama pasangan, ada beberapa kemungkinan posisi mulai dari saling berpelukan, berhadapan, hingga membelakangi. Ternyata setiap posisi tidur yang ditunjukkan oleh pasangan memiliki makna tersendiri. Posisi tidur pasangan dapat menggambarkan perasaan antara satu sama lain. Selain itu, sikap pasangan saat tidur juga bisa menjadi gambaran hubungan yang mereka alami.

Posisi tidur untuk pasangan dan artinya

Posisi tidur setiap pasangan memiliki makna tersendiri. Dalam hubungan yang baik, pasangan biasanya tidur dengan pose mesra. Sementara itu, masalah dalam hubungan seringkali menyebabkan pasangan tidur dengan posisi yang tidak saling bersentuhan. Berikut beberapa posisi tidur dan artinya:

Tatap muka dan sentuhan

Tidur dengan wajah dan sentuhan berarti hubungan pasangan sangat dekat dan mereka merasa bahagia. Namun, posisi tidur ini sebenarnya tidak ideal untuk tidur malam yang nyenyak. Pada posisi ini, napas pasangan yang bergerak lurus ke depan bisa mengganggu tidur.

Tatap muka tanpa menyentuh

Jika Anda dan pasangan tidur berseberangan tetapi tidak saling menyentuh, mungkin ada masalah dalam hubungan tersebut. Satu pasangan mungkin menginginkan perhatian tetapi tidak mendapatkannya. Sebagai solusi sementara, para ahli menganjurkan untuk bersikap jujur dan terbuka ​​tentang perasaan antar pasangan.

Hadap ke belakang tanpa menyentuh

Tidur saling membelakangi tanpa menyentuh dapat menunjukkan koneksi dan kemandirian dalam hubungan. Masing-masing dari Anda mungkin juga ingin mendapatkan tidur malam yang lebih baik melalui posisi ini. Namun, jika Anda dan pasangan tiba-tiba beralih dari posisi intim ke posisi ini, cobalah mengobrol satu sama lain. Posisi tidur pasangan ini dapat menunjukkan arti perasaan pasangan dan menjadi cerminan dari hubungan yang mereka miliki.

Tidur dalam posisi menyentuh umumnya merupakan tanda bahwa hubungan berjalan dengan baik, sementara tidak menyentuh bisa menjadi tanda masalah bersama. Harap dicatat, bagaimanapun, bahwa ini tidak dapat digunakan sebagai patokan definitif.

Jika Anda dan pasangan merasa ada masalah dalam hubungan Anda, cobalah untuk terbuka dan berbagi perasaan. Jika masalah tidak dapat diselesaikan, sebaiknya konsultasikan hubungan Anda dengan psikolog atau psikiater.

Lakukan Percobaan Sains Ini Dengan Anak Agar Terampil


Eksperimen sains sederhana untuk anak-anak adalah cara yang menyenangkan untuk memperkenalkan anak-anak ke dunia di sekitar mereka. Singkatnya, anak-anak memiliki keingintahuan alami yang besar tentang alam di sekitar mereka. Misalnya menanyakan mengapa langit berwarna biru, mengapa pesawat terbang bisa terbang, dan lain sebagainya.

Tidak ada salahnya mengajarkan anak tentang sains sejak dini, karena manfaatnya sangat banyak. Salah satu manfaat IPA anak usia dini adalah sebagai pelajaran yang ideal untuk menjawab rasa ingin tahu alami anak.

Contoh percobaan sains sederhana untuk anak

Selain mudah dilakukan, eksperimen ini juga harus menyenangkan dan tentu saja aman. Berikut beberapa contoh eksperimen sains sederhana yang bisa dilakukan anak-anak.

Percobaan Sabun

Bermain dengan gelembung sabun adalah salah satu eksperimen sains paling populer untuk anak-anak. Eksperimen sains sabun tidak hanya membuat gelembung, tetapi juga dapat membantu anak-anak memahami konsep mendorong dan menarik

Secara intuitif, anak-anak dapat meniupkan udara atau melambaikan tangan untuk membuat gelembung mengapung. Eksperimen sains sederhana untuk anak-anak ini memungkinkan si kecil mengamati efek gaya saat mendorong dan menarik benda.

Eksperimen sains untuk anak-anak dengan air

Eksperimen sains sederhana lainnya untuk anak-anak adalah belajar tentang tenggelam dan mengambang di air. Berikut langkah-langkah yang bisa Anda lakukan.

  • Siapkan apel, anggur dan jeruk.
  • Bagilah buah menjadi tiga kategori, yaitu dikupas, tidak dikupas dan dicincang.
  • Siapkan tiga wadah air biasa, air tawar dan air asin.
  • Perhatikan reaksi yang berbeda terhadap buah dan air yang berbeda yang digunakan dalam wadah.
  • Misalnya, Anda dapat membuat anggur mengapung di bawah air dengan menambahkan garam ke air tawar.

Anak-anak dapat belajar tentang efek menambahkan garam ke dalam air, perbedaan antara buah yang dikupas atau tidak, dan ketika gula ditambahkan ke dalam air.

Eksperimen Sains Anak dengan Bayangan

Eksperimen sains sederhana untuk anak-anak dengan bayangan dapat dilakukan di siang hari dengan sumber cahaya dan anak-anak sebagai objek. Mintalah anak-anak mengamati bayangan mereka di tanah pada waktu yang berbeda dalam sehari. Tandai bayangan dengan kapur untuk melihat perbedaannya. Minta anak untuk bersembunyi dari matahari di balik pohon dan amati perbedaannya.

Eksperimen sains anak ini dengan bayangan dapat mengajarkan Anda bagaimana jarak antara cahaya, benda, dan tempat dapat mengubah bentuk suatu gambar.

Anak-anak dapat mengetahui apa yang membuat bayangan dan apa yang terjadi ketika sumber cahaya menjauh atau mendekat. Anda juga dapat menggunakan senter atau lilin di malam hari untuk melakukan percobaan sains sederhana untuk anak ini.

Gangguan Kepribadian Ganda Beserta Penyebabnya


Paling umum, gangguan kepribadian ganda didiagnosis pada remaja memasuki masa dewasa. Namun, gangguan kepribadian ganda juga bisa dialami oleh anak dan ibu yang baru saja melahirkan. Tergantung pada seberapa parah kondisinya, gangguan kepribadian ganda memerlukan perawatan seumur hidup.

Penyebab Gangguan Kepribadian Ganda

Tidak ada penyebab tunggal bagi seseorang untuk memiliki gangguan kepribadian ganda. Faktor yang dapat mempengaruhi antara lain:

Faktor genetik

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa faktor genetik juga berperan dalam gangguan kepribadian ganda. Biasanya, orang dengan kerabat seperti orang tua atau saudara kandung dengan kondisi serupa rentan mengalaminya.

faktor lingkungan

Sering mengalami kekerasan, tekanan mental atau kehilangan yang sangat traumatis dapat menyebabkan seseorang mengembangkan gangguan kepribadian ganda.

Ketika seseorang diperiksa untuk gejala gangguan kepribadian ganda, dokter memeriksa untuk melihat apakah anggota keluarga lainnya memiliki gangguan mental.

Untuk mendiagnosis gangguan kepribadian ganda, dokter Anda juga akan memeriksa untuk melihat apakah kondisi ini merupakan akibat dari kondisi medis seperti konsumsi alkohol yang berlebihan, hipotiroidisme, atau obat-obatan terlarang.

Sama pentingnya, dokter akan memastikan bahwa gejala episode manik atau depresi telah berlangsung lebih dari 7 hari. Selain itu, dokter juga akan mempertimbangkan apakah gejalanya berlangsung kurang dari 7 hari tetapi cukup parah sehingga memerlukan rawat inap.

Cara mengatasi kepribadian ganda

Beberapa perawatan untuk gangguan kepribadian ganda meliputi:

Pengantar Kedokteran

Beberapa obat yang diberikan kepada orang dengan gangguan kepribadian ganda adalah penstabil suasana hati dan antipsikotik. Dokter mungkin juga meresepkan antidepresan dalam kondisi tertentu.

Obat untuk pasien dengan gangguan kepribadian ganda harus diminum bahkan jika mereka tidak memiliki gejala. Jika terjadi efek samping, dokter akan menyesuaikan dosis atau obatnya.

Psikoterapi

Seperti halnya terapi bicara, ini adalah komponen yang efektif untuk orang dengan gangguan kepribadian ganda melalui sesi konsultasi. Perawatan ini membantu pasien mengidentifikasi perubahan emosi, pikiran, atau perilaku mereka.

ECT

Terapi kejang listrik atau ECT adalah prosedur stimulasi otak yang membantu pasien pulih dari gejala gangguan kepribadian ganda. Biasanya, ECT diberikan dalam beberapa sesi selama beberapa minggu.

TMS

Stimulasi magnetik transkranial atau TMS adalah pendekatan baru untuk stimulasi otak menggunakan gelombang magnetik. Prosedur ini diberikan selama satu bulan. Bahkan setelah menerima serangkaian pengobatan, orang dengan gangguan kepribadian ganda masih dapat mengalami perubahan suasana hati yang signifikan. Oleh karena itu, pasien dan pihak medis harus terbuka terhadap segala perubahan dan pilihan yang dapat diambil.

Kenal Dengan Orang HIV? Jangan Mempertanyakan Ini Ya


Anda mungkin tidak dapat membayangkan bahwa orang-orang terdekat Anda terinfeksi HIV. Namun, bagi mereka kondisi ini juga sulit diterima. Anda dapat mendukung kesehatan mental orang yang hidup dengan HIV dengan berhati-hati dengan pertanyaan dan kata-kata Anda. Karena ada pertanyaan dan pernyataan yang bisa menyinggung perasaan mereka.

Jangan katakan ini kepada orang yang memiliki HIV

Berpikirlah sebelum berbicara, jangan bertanya atau mengatakan hal berikut kepada pengidap HIV:

Bagaimana bisa terkena HIV

Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana orang dengan HIV terinfeksi virus. Namun, menanyakan ini bukanlah hal yang benar untuk dilakukan.

Ada banyak alasan mengapa seseorang bisa tertular HIV. Misalnya, ditularkan melalui kontak seksual, ditularkan dari orang tua melalui kehamilan dan menyusui, transfusi darah, atau penggunaan jarum suntik yang sama pada orang yang terinfeksi.

Dari siapa terkenanya

Mengetahui status HIV positif mereka merupakan tantangan emosional bagi mereka. Beberapa orang juga mendapatkannya dengan cara yang traumatis, seperti melalui pelecehan seksual dan pemerkosaan.

Jadi tidak bijaksana untuk bertanya siapa orang yang menularkan virus, karena dia harus mengingat luka lama.
Beberapa orang dengan HIV juga dapat terinfeksi, seperti dari orang tua melalui persalinan dan menyusui. Orang lain mungkin bahkan tidak tahu dari siapa virus itu berasal. Sangat disarankan untuk tidak bertanya kepada orang yang menularkan HIV.

Seperti orang yang tidak terkena HIV

Pernyataan ini menunjukkan bahwa orang dengan HIV harus terlihat sakit-sakitan. Faktanya, Anda tidak bisa menilai seseorang secara positif atau negatif berdasarkan penampilannya. Orang yang HIV positif, selama tidak mengidap AIDS, akan terlihat seperti orang yang HIV negatif.

Dengan fakta ini, Anda juga akan kesulitan untuk memprediksi apakah Anda terinfeksi HIV atau tidak. Cara terbaik untuk mengetahui status HIV Anda adalah dengan melakukan tes HIV. Anda bisa mengikuti tes ini di berbagai fasilitas kesehatan di sekitar Anda, antara lain klinik, puskesmas, dan rumah sakit.

Takut tertular jika pergi bersama

Beberapa orang masih mempercayai mitos tentang HIV dan AIDS, termasuk ketakutan tertular melalui kontak biasa dan interaksi dengan orang yang memiliki HIV. Faktanya, Anda tidak tertular virus dengan menyentuh, memeluk, dan berkomunikasi secara normal. Hal yang sama berlaku jika Anda tinggal di bawah satu atap, menggunakan toilet yang sama atau menggunakan peralatan makan yang sama.

Kiat untuk membantu teman dan orang dengan HIV

Mengetahui bahwa seseorang yang dekat dengan Anda mengidap HIV dapat membuat Anda bingung dan tidak yakin harus berkata apa. Cara terbaik untuk menanggapi sebuah cerita adalah dengan mendengarkan.

Jika pasangan Anda tampak sangat kesal dengan kondisi barunya, sarankan untuk menemui psikiater. Anda juga sangat disarankan untuk mencari informasi tentang komunitas perawatan HIV untuk teman-teman Anda.

Inilah Cara Untuk Membuat Diri Menjadi Tidak Malas


Tahun baru telah tiba, berbagai kewajiban semakin dekat. Namun, kemalasan terkadang menjadi masalah lain yang membatasi diri. Jika tidak ingin menunaikan kewajiban dan malah menimbulkan masalah baru, cara menghilangkan rasa malas harus diterapkan. Hidup tidak harus berjalan cepat. Kita juga butuh waktu untuk bersantai. Tips ini harus Anda terapkan jika merasa sangat malas dan mengganggu berbagai aktivitas sehari-hari.

Cara untuk menghilangkan sifat malas

Dengan sedikit dedikasi, lakukan hal berikut ini agar Anda tidak malas :

Buat tujuan yang lebih realistis

Ini adalah cara untuk menghilangkan kemalasan utama, tujuan yang ingin Anda capai. Saat menetapkan tujuan, buatlah senyata mungkin dan sesuaikan dengan kemampuan Anda.
Menetapkan tujuan yang tidak realistis dan berlebihan hanya akan menyebabkan sindrom burnout. Sindrom ini bisa membuat Anda lelah, tidak termotivasi dan malas secara alami. Misalnya, Anda sedang menyelesaikan skripsi dan malas untuk meminta maaf. Anda dapat menetapkan tujuan jangka pendek terlebih dahulu.

Jangan menjadi perfeksionis

Studi memang menunjukkan bahwa generasi saat ini lebih kompetitif dan mengarah pada kecenderungan yang meningkat untuk berusaha mencapai kesempurnaan dalam berbagai kegiatan. Namun, kualitas perfeksionis ini sering membuat kita terlalu kritis terhadap diri sendiri dan orang lain.
Dalam kasus yang lebih parah, sifat perfeksionis ini bahkan dapat menyebabkan depresi dan gangguan kecemasan.

Latih pikiran positif dan bicaralah pada diri sendiri

Kekuatan self-talk tidak bisa diremehkan, baik secara positif maupun negatif. Pembicaraan diri yang negatif hanya akan mengurangi keinginan untuk mengejar tujuan, bahkan jika kita berkata, “Saya malas, ya.”

Anda dapat mulai berlatih afirmasi positif dan berbicara kepada diri sendiri. Misalnya, kata-kata negatif “Saya rasa saya tidak bisa melakukannya” diganti dengan “Oke, jika Anda tidak mencoba, Anda tidak tahu hasilnya.” Terus ulangi frasa positif ini, yang akan membuat Anda lebih produktif.

Menyusun rencana

Sebuah rencana kerja dapat memberikan arahan tentang apa yang perlu kita lakukan untuk mencapai tujuan kita. Buat garis waktu yang benar-benar sesuai dengan situasi Anda dan pikirkan tentang sumber daya yang Anda miliki.

Ingat prestasi yang diraih

Terkadang produktivitas bisa dipicu oleh perasaan positif yang Anda rasakan saat meraih prestasi sebelumnya. Jika Anda merasa malas, mengapa tidak mencoba tips ini? Mengingat prestasi Anda dapat mendorong kepercayaan diri dan perasaan positif, membantu Anda untuk mengejar tujuan Anda.

Hindari Gangguan

Gangguan bisa berupa apa saja yang Anda sukai, seperti media sosial, obrolan di tempat kerja, atau bahkan hewan peliharaan di rumah. Saat Anda bekerja atau mengejar tujuan lain, ciptakan kondisi untuk membuat gangguan itu lebih sulit dicapai.

Marilah Kita Mengenal Olahraga Papan Atas Serta Manfaatnya


Karena peralatannya cukup mahal, golf selalu dianggap dengan olahraga bagi kalangan atas. Namun lain dari itu semua, ternyata manfaat golf dapat memberikan efek positif bagi kesehatan. Dimulai dengan membakar kalori untuk membantu Anda hidup lebih lama. Sesi golf biasanya berlangsung sekitar 4-5 jam. Misalnya, jika seseorang bermain 18 hole dan membawa tongkat golf sendiri, mereka membakar 360 kalori per jam.

Manfaat golf

Terlepas dari reputasi golf dibandingkan dengan olahraga intensitas tinggi seperti lari maraton, ada banyak penelitian yang menunjukkan manfaat bermain golf. Bahkan, lansia pun bisa mendapatkan manfaat dari main golf. Ini lah manfaat dari main golf?

Hidup lebih lama

Usia seseorang adalah misteri, itu benar. Namun, sebuah penelitian menarik dilakukan oleh sekelompok peneliti dari Swedia. Ketika membandingkan orang yang bermain golf secara teratur dan mereka yang tidak, mereka yang aktif hidup 40% lebih lama daripada mereka yang tidak. Subyek termasuk dalam kategori usia yang sama.

Penelitian yang dilakukan pada tahun 2009 mengambil database pemain golf di Swedia. Menariknya, Federasi Golf Swedia memiliki keanggotaan yang sangat besar, lebih dari 600.000 orang. Karena di Swedia, orang yang ingin bermain golf harus memiliki keanggotaan.

Membakar kalori

Olahraga mana yang menjadi favorit Anda adalah pilihan pribadi. Bagi yang senang bermain golf, bermain 18 hole selama 4 jam akan membakar rata-rata 360 kalori per jam jika Anda membawa stik golf sendiri. Bahkan jika Anda menggunakan kereta dorong, kalori yang terbakar tetap sama.
Sedangkan kalori yang terbakar saat bermain golf dan berpindah lokasi dengan kereta golf sekitar 200 per jam. Jadi meskipun latihan ini tidak terlalu intens dan berkeringat, tetap saja membakar kalori.

Mengurangi resiko penyakit jantung

Data pengamatan dari Cardiovascular Health Study (CHS) mengatakan jika orang yang usianya 65 tahun rentan terkena penyakit jantung dan lebih tua lebih rendah dengan golf aktif. Frekuensinya minimal sebulan sekali.

Tempat bersosialisasi

Ada hubungan erat antara bersosialisasi dan kesehatan mental. Kabar baiknya, suasana yang diciptakan golf, seperti jalan-jalan, mengobrol, dan bersantai saat berolahraga, sangat cocok sebagai olahraga bagi para lansia. Tak hanya itu, golf menjadi alternatif bagi para lansia yang tubuhnya sudah tidak mampu lagi melakukan aktivitas fisik yang intens.

Mengenal Berbagai Jenis Investasi Pada Reksa Dana


Pernah mendengar reksa dana? Semua bank dan lembaga yang menawarkan reksa dana tentunya berlomba-lomba menyiapkan reksa dana terbaik bagi calon investor. Sebagai calon investor baru, kita pasti bingung memilih salah satunya. Sementara itu, berinvestasi di reksa dana tidak boleh ditunda-tunda agar kita bisa cepat untung.

Kini kita tidak perlu khawatir jika ingin memilih investasi reksa dana. Pertama, kenali berbagai jenis investasi reksa dana di bawah ini. Agar kita memiliki gambaran yang lebih detail tentang dana investasi:

Reksa Dana Pasar Uang

Jika kami memilih jenis dana investasi ini, semua dana investasi kami ditempatkan di SBI (Sertifikat Bank Indonesia), obligasi (surat utang) dan deposito berjangka. Jenis dana investasi ini cocok untuk jangka pendek karena jangka waktunya lebih pendek dari satu tahun. Risiko reksa dana pasar uang minimal, tetapi pengembaliannya relatif kecil. Hanya sedikit lebih besar dari deposit.

Reksa Dana Pendapatan Tetap

Dana pada reksa dana pendapatan tetap ditempatkan pada obligasi dengan kisaran minimal 80%. Reksa dana pendapatan tetap menawarkan imbal hasil yang lebih tinggi dibandingkan reksa dana pasar uang, yaitu bisa mencapai 10% per tahun.

Reksa Dana Terproteksi

Bagi kita yang ingin melindungi nilai investasinya saat reksa dana jatuh tempo, sebaiknya pilih reksa dana jenis ini. Reksa Dana akan menempatkan sebagian dana kamu di obligasi. Ketika kami mematuhi proses pembayaran investasi yang disepakati, nilai investasi kamu terlindungi 100%.

Reksa Dana Campuran

Jika kamu memilih reksa dana campuran, risiko kamu lebih besar dibandingkan dengan dana tetap. Karena reksa dana campuran akan menempatkan sebagian dana kita di saham. Namun keuntungan yang bisa kita dapatkan biasanya juga lebih besar. Selain penempatan saham, reksa dana campuran juga didedikasikan untuk deposito dan obligasi.

Reksa Dana Saham

Reksa dana saham menginvestasikan 80% dana kami dalam instrumen saham. Manfaat dari jenis dana investasi ini memang paling besar. Namun, risikonya lebih besar dibandingkan dengan jenis reksa dana lainnya.

Dari kelima jenis reksa dana tersebut, mana yang paling menarik? Dengan mempelajari reksa dana lebih detail, kita mungkin bisa memilih reksa dana pasar uang sebagai andalan. Kedepannya, kita akan lebih terpacu untuk menabung dan mempelajari lebih dalam tentang proses reksa dana.

Jamuran Saat Berenang? Yuk Kalian Wajib Waspadai Ini


Berenang adalah olahraga yang menyenangkan. Apalagi sekarang ini banyak sekali promo wahana air yang bisa kamu manfaatkan agar kamu bisa berenang sambil menikmati berbagai atraksi air tanpa mengeluarkan banyak uang. Sayangnya, biasanya ada pengganggu setelah berenang seperti jamur.

Ya, infeksi jamur memang salah satu dari sekian banyak jenis penyakit lain yang bisa menyerang Anda setelah berenang. Karena air di kolam bersentuhan dengan banyak orang dan salah satu orang yang berenang di sekitar Anda mungkin memiliki masalah jamur pada kulitnya. Secara otomatis mencemari air kolam dengan jamur dan dapat mencemari orang lain.

Menurut situs kesehatan, infeksi jamur bukanlah sesuatu yang dapat dengan mudah ditularkan dengan berenang sendirian dengan orang yang terinfeksi jamur. Namun, ada beberapa kondisi yang dapat menyebabkan infeksi ini, antara lain:

Sistem kekebalan tubuh lemah

Para penderita infeksi jamur ini biasanya muncul sesuatu bercak warna putih di kulit tubuh mereka. Kondisi ini terjadi saat bakteri jamur yang Anda infeksi adalah jenis jamur yang disebut panu. Jamur ini umum di kolam renang serta di daerah lembab dan karena itu dapat berkembang biak. Jamur ini juga biasa ditemukan pada permukaan kolam renang, lantai kamar mandi dan permukaan lembab lainnya.

Jika saat ini Anda sedang terinfeksi jamur, ada baiknya Anda berhenti berenang untuk sementara waktu.

Dengan cara ini Anda tidak menularkan jamur ke orang-orang yang berenang di sekitar Anda. Selain itu, air kolam yang tidak bersih dan mungkin mengandung jenis jamur lain juga berisiko memperparah infeksi jamur Anda.

Sementara itu, bagi Anda yang saat ini masih aman dari infeksi jamur ini, Anda bisa mencegahnya dengan beberapa cara, di antaranya:

  • Gunakan sandal dengan permukaan yang tidak licin saat berjalan di kolam renang.
  • Pastikan kolam menggunakan klorin, yang dapat membantu mencegah penyebaran jamur dalam air.
  • Pastikan kolam dibersihkan secara teratur.
  • Segera bilas seluruh tubuh dengan air mengalir dan sebaiknya gunakan sabun antibakteri.

Semoga setelah menerapkan cara ini Anda bisa terbebas dari masalah infeksi jamur, ya!

Inilah Tips Bagi Pengendara Motor Wanita di Jalan


Saat ini pengguna sepeda motor tidak hanya terbatas pada pria, tetapi juga wanita. Coba periksa di jalan raya, sebagian besar pengguna jalan saat ini didominasi oleh perempuan. Kebutuhan akan mobilisasi yang cepat menjadi alasan utama mengapa perempuan beralih ke kendaraan bermotor. Mengemudi di lalu lintas bukan lagi halangan, karena wanita-wanita ini sangat tangguh!

tukang ojek wanita Nah, jika Anda termasuk dalam kelompok pengendara motor wanita, sebaiknya simak tips berikut agar tetap aman!

Hindari memakai rok

Untuk kenyamanan dan keamanan saat berkendara, hindari memakai rok saat mengendarai sepeda motor. Pasalnya, menggunakan rok akan mengurangi jangkauan gerak kita sehingga kita akan kesulitan mengendalikan motor. Selain itu, penggunaan rok juga bisa memancing tangan pengendara lain yang tidak terlihat di tengah jalan. Jadi Anda tinggal memakai celana panjang dan memakai rok saat sampai di tempat tujuan jika ingin memakai rok.

Sepatu hak tinggi tidak disarankan

Tak bisa dipungkiri, high heels memberikan kesan tersendiri bagi wanita saat dikenakan. Hanya saja, akan sangat berbahaya jika kita memilih memakai heels saat mengendarai sepeda motor. Pasalnya, dikhawatirkan kita akan kesulitan saat hendak bergerak atau saat menginjak cakar. Disarankan untuk menggunakan sepatu flat atau sepatu lari yang nyaman dipakai.

Jangan terlalu banyak memakai perhiasan

Aksesoris dan wanita adalah satu kesatuan. Untuk membuat tampilan terlihat sempurna, wanita cenderung menggunakan aksesoris dan perhiasan untuk melengkapi gaya sehari-hari mereka. Namun, sebaiknya hindari hal ini jika kita pergi ke kantor dengan sepeda motor. Pasalnya, perhiasan bisa menarik perhatian para penjahat dan merugikan kita lho.

Selalu simpan nomor telepon bengkel

Kita tidak pernah tahu apa yang akan terjadi pada kita saat mengemudi, jadi bersiaplah, bukan? Simpan nomor telepon bengkel langganan kami di ponsel Anda atau simpan kartu nama bengkel di jok motor. Jika ada yang salah dengan mesin, kita sudah tahu ke mana harus pergi.

Itulah beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk membuat bersepeda motor menjadi nyaman dan aman. Semoga berhasil, gadis-gadis! Jangan lupa untuk memperhatikan lingkungan sekitar Anda saat mengemudi

Ajarkan Si Kecil Untuk Mengenal Satwa Orang Utan


Perusakan hutan di Indonesia semakin mengkhawatirkan, terutama bagi satwa yang hidup di dalamnya. Bagaimana tidak, penebangan besar-besaran dan kebakaran hutan untuk pembukaan lahan menimbulkan masalah kelestarian lingkungan yang sangat mengancam. Beberapa spesies tumbuhan mati seketika dan beberapa hewan yang terancam punah adalah orangutan.

Sebagai salah satu satwa khas Indonesia, orangutan ini perlu diselamatkan. Tujuannya tak lain untuk melestarikan kehidupan agar generasi mendatang tetap bisa melihat bentuk asli hewan ini, yang secara genetik masih berkerabat dekat dengan manusia. Nah, Anda bisa mengajak si kecil untuk lebih terlibat dalam upaya konservasi, termasuk upaya penyelamatan orangutan.

Kenali orangutan lebih baik

Pertama, perkenalkan orangutan ini lebih dekat dengan anak. Anda bisa memutar video tentang tingkah lucu dan kebiasaan hewan asal kalimantan ini. Jangan lupa juga putar video tentang perusakan hutan dan orangutan mati karena kehilangan rumah. Dari sini, anak-anak akan mengerti bahwa hewan-hewan lucu di luar sana sedang dalam bahaya.

Berikan pengetahuan singkat

Setelah si kecil memahami seluk beluk orangutan, ajari mereka tentang orangutan dengan topik yang lebih luas. Atau, misalnya, orangutan yang terancam punah tak lain adalah manusia. Ada orang yang begitu rakus sampai membakar hutan dan mengusir semua binatang yang ada di dalamnya. Di sisi lain, orang-orang yang dapat membantu mereka tetap aman dan sehat adalah orang-orang itu sendiri. Yaitu orang-orang yang peduli terhadap kelestarian ekologi dan berbagai hewan yang hidup di dalamnya.

Melihat langsung Orang Utan

Langkah selanjutnya yang harus dilakukan adalah mengajak si kecil untuk datang melihat langsung penampilan orangutan tersebut. Kebun binatang dan taman safari mungkin bisa menjadi referensi pertama. Ketika si kecil sudah cukup besar dan ingin pergi berlibur panjang, ajak dia ke suaka orangutan di Kalimantan. Di sana si kecil bisa melihat kehidupan orangutan yang sebenarnya. Dapat menyentuh, menahan, dan memeluk mereka secara langsung.
Mengenalkan orangutan dan menyelamatkan statusnya hanyalah salah satu dari sekian banyak upaya yang dapat dilakukan untuk menanamkan semangat peduli lingkungan kepada anak-anak. Jika tidak dimulai dari sekarang, generasi yang peduli lingkungan akan menyusut di masa depan.

Jadi, siapa lagi yang mau menyelamatkan lingkungan di negeri ini? Mulai sekarang, yuk ajak si kecil untuk selamatkan lingkungan ya.

Buah Melon Termahal di Dunia Dipegang Oleh Jenis Yubari King

 

Jika Anda bertanya-tanya buah mana yang paling mahal di dunia saat ini, buah Jepang ini mungkin bisa menjadi jawaban atas pertanyaan Anda. Adalah Yubari King, buah melon asal Jepang yang diklaim sebagai buah termahal di dunia untuk saat ini. Bagaimana tidak untuk beberapa buah melon, pembeli harus merogoh kocek yang cukup besar yaitu seharga 299 juta rupiah.

Buah Termahal di Dunia

Harganya yang super mahal dan sesuai dengan 1 eksemplar mobil baru ini, membuat Yubari king hanya tersedia bagi mereka yang memiliki banyak uang. Meski memiliki banyak uang, Anda tidak akan langsung mencicipi buah mahal ini. Yubari King ditanam dan dipanen dalam skala terbatas dan untuk mendapatkan buah melon ini harus melalui proses lelang yang ketat.

Yubari King tumbuh di daerah Yubari, Hokkaido, Jepang. Yubari king merupakan jenis melon unggul yang diperoleh dengan menyilangkan 2 jenis melon. Melon ini ditanam di rumah kaca dengan sistem budidaya modern. Dilihat dari harganya yang super, rasa melon ini tentu tidak seperti melon pada umumnya. Buah melon Yubari lebih manus dan gurih dari pada jenis melon lainnya. Daging buah Melon Yubari King yang matang berwarna oranye, rasanya sangat segar, lembut di mulut, berair.

Meski dibanderol dengan harga selangit, namun penampilan atau bentuk fisik Yubari King ini seperti melon pada umumnya. Sebagai orang biasa, kita mungkin sulit membedakan antara Yubari King dan melon biasa.

Perbedaan Dengan Shizuoka Crown Musk Melon

Bagi kalian yang sempat melihat adanya video viral dari seorang instagramer yang menunjukkan melon shizuoka, ternyata masih ada yang lebih lagi. Seperti yang diketahui, shizuoka crown musk melon berharga 5 juta rupiah untuk 2 buah. Ternyata ini tidak ada apa – apanya dengan Yubari King melon yang bisa seharga 40x lipatnya.

Sebenarnya tidak begitu terlihat perbedaan yang mencolok dari kedua buah melon ini. Namun dari cara memanennya, sudah jelas Yubari King lebih sulit dibandingkan Shizuoka Crown Musk melon. Bagi kita yang hanya kalangan menengah, lebih baik membeli melon yang tersedia di pasar swalayan saja. Dengan uang yang hingga jutaan rupiah tersebut, bisa kita gunakan untuk hal yang lebih penting lainnya.